egészséges életmód 2

Az örök fiatalság titka – szeretnél 60 évesen 30-nak kinézni? .. Nincs varázslat, itt a megoldás!

Géza2024-09-242024-09-24

by Géza2024-09-242024-09-246

Gyógynövények, amelyek fiatalos bőrt eredményeznek! A fiatalos bőr megőrzése több dolog függvénye. Ha dohányzunk, ha mértéktelenül fogyasztunk alkoholt, vagy sokat napozunk, akkor a bőrünk idő...

Egészséges életmód: Orbán Viktor edz és diétázik..

Géza2024-09-102024-09-09

by Géza2024-09-102024-09-098

„Amikor időm engedi, csinálom” – a kormányfő 16 és 24 kilós kettlebell golyókkal erősíti gerinctájéki izmait, és fogy is. Orbán Viktor a Blikknek nyilatkozott arról, hogy életmódot...

Így kerülhet mindig egészséges innivaló az iskolai kulacsba

Géza2024-09-082024-09-08

by Géza2024-09-082024-09-089

A megtisztított víz lehet a legjobb megoldás Budapest, 2024. szeptember 4. – A tanévkezdés idején minden bizonnyal sok szülő teszi fel ismét a kérdést, hogy...

Mozgásra buzdít a Technogym a 2024-es párizsi olimpia kapcsán

Géza2024-08-052024-08-05

by Géza2024-08-052024-08-0513

Elstartolt a MOVE-ok gyűjtése Budapest, 2024. július 18. – Hamarosan kezdetét veszi a 2024-es párizsi olimpia, így a sport szeretete és a mozgás fontossága különösen...

Bajban van, aki felnőtt, és nem edz

Géza2024-06-302024-06-30

by Géza2024-06-302024-06-309

A testedzés hiánya miatt világszerte csaknem 1,8 milliárd felnőtt van kitéve olyan betegségeknek, mint a rák, stroke, demencia és cukorbetegség, és a helyzet csak egyre...

Futóverseny miatt jelentős lezárások lesznek a hétvégén Budapesten

Géza2024-06-292024-06-29

by Géza2024-06-292024-06-294

Szombat estétől vasárnap hajnalig tartják a Futóest a Hősök terén elnevezésű futóversenyt a Városligetben és a környéken, ezért szombat délutántól forgalomkorlátozásokra kell készülni, amelyek érintik...

Kinek nem ajánlott a futás? – Mikor válassz inkább más mozgásformát?

Géza2024-06-272024-06-27

by Géza2024-06-272024-06-277

A futás annak ellenére, hogy javíthatja a kardiovaszkuláris egészséget és erősíti az izmokat, egy rendkívül megosztó sport, amit valaki vagy imád, vagy egyenesen utál. Hiába...

Így lehet ízletesebb a vízfogyasztás

Géza2024-06-262024-06-26

by Géza2024-06-262024-06-269

Hogyan válasszunk vízszűrő kancsót? Budapest, 2024. június 26. – A kánikulában és a nyári hónapokban egyaránt javasolt kiemelt figyelmet fordítani a megfelelő folyadékpótlásra. A szakemberek...

Testmozgás és mentális egészség: a jólléthez vezető út

Géza2024-06-012024-06-01

by Géza2024-06-012024-06-018

Több fázisú a folyamat, mire a rendszeres mozgás életünk része lesz Budapest, 2024. május 31. – A jobb egészségre és jó közérzetre való törekvés során...

Már rég nincs COVID-19 és mégis foglalkoznunk kell vele? – véleménycikk

Géza2024-05-272024-05-27

by Géza2024-05-272024-05-2716

Szeretnéd magad biztonságban érezni, hogy ne kelljen attól rettenned, a COVID-19 vakcinák milyen hosszú távú káros hatással vannak a szervezetedre? Több WHO-kutatás írt arról, hogy...

A kovaföld és egészségügyi hatásai

Géza2024-05-272024-05-27

by Géza2024-05-272024-05-2711

Mi az a kovaföld? A kovaföld, más néven diatomaföld vagy diatomit, természetes, üledékes kőzet, amely diatomák nevű mikroszkopikus algák fosszíliáiból áll. Ezek az algák szilícium-dioxidból...

Mostantól már mozgást is felírhatnak receptre a magyar orvosok

Géza2024-05-162024-05-16

by Géza2024-05-162024-05-1610

Mozgás receptre elnevezéssel indul program, a fizikai aktivitást háziorvosok ajánlják és írják majd fel. Velkey György, a Magyar Kórházszövetség elnöke az InfoRádióban elmondta: nagyon fontos...

Imádod a termálfürdőket? Imádsz fürödni? Jó is az, na de tudod-e, hogy melyek azok a betegségeid, amelyekkel nem szabad termálfürdőben fürödnöd?

Géza2024-05-112024-05-11

by Géza2024-05-112024-05-117

Szereted a termálfürdőket? A meleg vizes fürdőzés valóban kellemes kikapcsolódást nyújthat, segítve a stressz leküzdését, és sok esetben pozitív hatással lehet az egészségünkre. Azonban fontos...

Kedvenc nyári gyümölcsünk életveszélyes állapotot idézhet elő, ha túl sokat eszünk belőle

Géza2024-04-112024-04-11

by Géza2024-04-112024-04-117

Figyelmeztettek az orvosok: egy sor furcsa és veszélyes tünetet okozhat ez a közkedvelt gyümölcs. Jóból is megárt a sok – ismerős mondás, és van is...

Szemét kajával etetik a TikTokker mamik a gyerekeiket: súlyos krízisre mutat rá a jelenség – videók

Géza2024-02-162024-02-16

by Géza2024-02-162024-02-166

Új „trend” hasít a TikTokon: amerikai anyukák egészségtelen és trash ételekkel etetik a gyerekeiket, és ezt ki is posztolják. Az utóbbi időben már-már elárasztották a...

A magas páratartalom veszélyei, vagy ezért lehet szükséged páramentesítőre

Géza2024-01-252024-01-25

by Géza2024-01-252024-01-255

Sokan nem is sejtik, mennyire fontos az otthonunk levegőjének minősége az egészségünk szempontjából. A magas páratartalom egyik leggyakoribb, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott tényezője az...

Megszabadulna fölösleges kilóitól?

Géza2023-11-302023-11-30

by Géza2023-11-302023-11-303

Fogyjon velünk lemondások nélkül! A lakosság nagy része küzd súlyfelesleggel, ami egyrészt esztétikai probléma, de sokkal inkább egészségügyi, hisz súlyos betegségek alakulhatnak ki a túlsúly következtében....

Ettől a kombinációtól garantáltan fel fogsz ébredni! Ráadásul ha minden reggel ezzel kezdesz, nemcsak a közérzeted és az egészséged javul, de megszabadulhatsz a felesleges kilóktól is.

Géza2023-11-152023-11-15

by Géza2023-11-152023-11-158

Valóságos csodaitalt készíthetsz gyömbérből, almából és citromból, hiszen mindhárom gyümölcs külön-külön is hatalmas segítség a szervezetednek. Nemcsak vitaminokat és rostokat viszel be nagy mennyiségben a...

Így lehet könnyen lefogyni a változó korban is

Géza2023-11-122023-11-12

by Géza2023-11-122023-11-126

Mitől függ, hogy hogyan tudunk hatékonyan lefogyni? Szinte minden női korosztály számára nagyon fontos a jó megjelenés, ráadásul az elhízás kellemetlen tünetekkel is járhat, mint...

„Nem szeretnék vékonyabb lenni, és lepereg rólam, ki mit mond!” Fajgerné Dudás Andrea meztelenségével közvetíti a szabadságot (18+)

Géza2023-11-062023-11-06

by Géza2023-11-062023-11-0611

Lilába hajló, halványkék koktél-csipkeruhában, felkarján gyerekkéz által festett csillámtetkóval, frissen mosott haját törölközőbe csavarva nyit ajtót Fajgerné Dudás Andrea, aki arra kért, ha megérkezem, ne...

A fitnesz titkai: hogyan válasszuk ki a tökéletes edzéstervet?

Géza2023-09-232023-09-23

by Géza2023-09-232023-09-237

A tökéletes edzésterv kiválasztása nem egyszerű feladat, mivel teljesen személyre szabott és nincs egy egységes rutin, ami mindenkinek megfelelne. Ezért is nagyon fontos tisztában lenni...

A helyes testtartás

Géza2023-09-182023-09-18

by Géza2023-09-182023-09-184

A helyes testtartás fenntartásához szükség van megfelelő izom rugalmasságra és erőre, normális ízületi mozgásterjedelemre a gerincben és a test egyéb területein, ahogyan hatékony tartó izmokra is, amelyek...

A dióolaj jót tesz a szív egészségének

Géza2023-09-082023-09-08

by Géza2023-09-082023-09-086

A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási profiljának is köszönhetjük. A dióolaj...

Hízás szempontjából az olaj is zsír, viszont a vérzsírnak nem árt az olaj..

Géza2023-09-082023-09-08

by Géza2023-09-082023-09-088

Triglicerid – az olaj is zsír A triglicerid, a zsír és az olaj kérdése néha misztikus. Az olaj is zsír? Igen. A zsírok képlékenyen szilárdak, az olajok folynak. A zsírok zöme állati eredetű, az olajok általában növényiek, emiatt a zsírokban van koleszterin, az olajokban nincs. De hízásilag...

Egy „egyszerű” kísérlet, hogy jobban megértsük a homeopátiát, és talán sok mást is!

Géza2023-09-062023-09-06

by Géza2023-09-062023-09-0611

Akkor vegyük elő az egyszerű kísérletet, és megláthatjuk, hogy a víznek igenis van memóriája! Azt persze nem állítjuk, hogy a homeopátia ettől tökéletesen működik, de...

A karcsú alak nem álom többé – gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban

Géza2023-08-122023-08-09

by Géza2023-08-122023-08-099

Rengeteg történet kering az interneten csodálatos fogyásokról és fogyókúrákról. De hihetünk ezeknek a beszámolóknak és reklámoknak? Nem egyszer fut bele az ember olyan sikertörténetekbe, amikor...

Egészséges életmód – tanácsok mindenkinek!

Géza2023-07-05

by Géza2023-07-054

Az egészséges életmód elérésének és fenntartásának fontossága napjainkban egyre inkább felértékelődik. Az emberek ráébrednek, hogy az egészség nem csupán a betegségek hiánya, hanem egy aktív...

5 ok, amiért glutén mentes gyorsételt választunk a főzőcskézés helyett

Géza2023-07-02

by Géza2023-07-0210

Vannak, akik szeretnek glutén mentes gyorsételeket fogyasztani, másokat kiráz a hideg a gyors kaja hallatán is. Persze megértem az utóbbiak csoportját is, hiszen a gyorsétel...