Valóságos csodaitalt készíthetsz gyömbérből, almából és citromból, hiszen mindhárom gyümölcs külön-külön is hatalmas segítség a szervezetednek. Nemcsak vitaminokat és rostokat viszel be nagy mennyiségben a szervezetedbe, de ez az ital segíti az emésztésed, felpörgeti az anyagcseréd, és fogyhatsz is tőle, de emellett erősíti az immunrendszered is, így rendszeres fogyasztása mellett kisebb eséllyel kapod el a betegségeket ősszel. Az íze pedig kellemes, és frissítő, így a reggelek is energikusabban indulnak. Mutatjuk a receptet!

Immune,System,Boosting,Ginger,,Turmeric,,Lemon,And,Apple,Shot,In
Csodát tesz a testeddel a gyömbér, a citrom és az alma hármasa! Fotó: Anna K Mueller / Shuterstock

Almás-gyömbéres-citromos ital

Hozzávalók:

  • 1 cm-es gyömbérgyökér
  • fél citrom
  • 1 db alma
  • 1 dl víz

Elkészítés:

  1. Hámozd meg a gyömbért, mosd meg, darabold és magozd ki az almát, majd tedd őket a turmixgépbe. 
  2. Öntsd hozzá a vizet, és alaposan turmixold össze.
  3. A végén add hozzá a fél citrom levét is; máris kész a frissítő reggeli csodaital!

Forrás

SKYTING MAGAZIN

Kapcsolódó híreinkTöbb ettől a szerzőtől