Valóságos csodaitalt készíthetsz gyömbérből, almából és citromból, hiszen mindhárom gyümölcs külön-külön is hatalmas segítség a szervezetednek. Nemcsak vitaminokat és rostokat viszel be nagy mennyiségben a szervezetedbe, de ez az ital segíti az emésztésed, felpörgeti az anyagcseréd, és fogyhatsz is tőle, de emellett erősíti az immunrendszered is, így rendszeres fogyasztása mellett kisebb eséllyel kapod el a betegségeket ősszel. Az íze pedig kellemes, és frissítő, így a reggelek is energikusabban indulnak. Mutatjuk a receptet!
Almás-gyömbéres-citromos ital
Hozzávalók:
- 1 cm-es gyömbérgyökér
- fél citrom
- 1 db alma
- 1 dl víz
Elkészítés:
- Hámozd meg a gyömbért, mosd meg, darabold és magozd ki az almát, majd tedd őket a turmixgépbe.
- Öntsd hozzá a vizet, és alaposan turmixold össze.
- A végén add hozzá a fél citrom levét is; máris kész a frissítő reggeli csodaital!
Forrás
