Mi történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap fogyasztasz kurkumát? Indiában mindig is előnyben részesítették a sokfélepképpen felhasználható kurmutát hihetetlen egészségügyi hatásai miatt. Nyugaton nemrég kezdett csak elterjedni.

Fogyassz egy hónapig kurkumát, ismerd meg milyen hatással van testedre
Ez az egyszerű fűszer már szinte minden élelmiszerboltban megtalálható. Sokak már otthon is tartanak belőle a fűszeres szekrényben, és nagyon is jól teszik! A kurkuma egy gyönyörű narancssárga színű, por formában kapható fűszer.

Tanulmányok, és egészségügyi szakemberek tömkelege biztat minket arra, hogy egy kiskanálnyi kurkumát fogyasszunk el minden nap, egy hónapon keresztül. A kurkuma ugyanis tökéletes gyógymód gyulladásra, fájdalomra, öregedés ellen, és még a daganatok megelőzésében is kiemelkedő szerepe van!

Ez mind annak köszönhető, hogy egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz. Ez veszi fel a versenyt a szervezetben a szabad gyökökkel, a toxinokkal, és minden rossz dologgal.

Hogy segítse a kurkuma teljes felszívódását, adjunk mellé ízesítésnél még egy kis fekete borsot is, hiszen az segíti a felszívást.

A kurkuma továbbá segíti az agyműködést, és „fiatalon” tartja az agyat, lassítva az öregedésünket. Pozitív hatást gyakorol a kognitív képességekre, és meggátolhatja, vagy akár visszafordíthatja az agy bizonyos megbetegedéseit, mint az Alzheimer-kórt, vagy a demenciát.

Megelőzheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is azáltal, hogy kitisztítja a véráramot, megelőzve ezzel a vérrögök képződését. Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést, megszünteti a felfújódást, serkenti az epehólyagot, és még számos másik egészségügyi előnye van!

 

Forrás: tudnodkell