Mi történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap fogyasztasz kurkumát? Indiában mindig is előnyben részesítették a sokfélepképpen felhasználható kurmutát hihetetlen egészségügyi hatásai miatt. Nyugaton nemrég kezdett csak elterjedni.
Ez az egyszerű fűszer már szinte minden élelmiszerboltban megtalálható. Sokak már otthon is tartanak belőle a fűszeres szekrényben, és nagyon is jól teszik! A kurkuma egy gyönyörű narancssárga színű, por formában kapható fűszer.
Tanulmányok, és egészségügyi szakemberek tömkelege biztat minket arra, hogy egy kiskanálnyi kurkumát fogyasszunk el minden nap, egy hónapon keresztül. A kurkuma ugyanis tökéletes gyógymód gyulladásra, fájdalomra, öregedés ellen, és még a daganatok megelőzésében is kiemelkedő szerepe van!
Ez mind annak köszönhető, hogy egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz. Ez veszi fel a versenyt a szervezetben a szabad gyökökkel, a toxinokkal, és minden rossz dologgal.
Hogy segítse a kurkuma teljes felszívódását, adjunk mellé ízesítésnél még egy kis fekete borsot is, hiszen az segíti a felszívást.
A kurkuma továbbá segíti az agyműködést, és „fiatalon” tartja az agyat, lassítva az öregedésünket. Pozitív hatást gyakorol a kognitív képességekre, és meggátolhatja, vagy akár visszafordíthatja az agy bizonyos megbetegedéseit, mint az Alzheimer-kórt, vagy a demenciát.
Megelőzheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is azáltal, hogy kitisztítja a véráramot, megelőzve ezzel a vérrögök képződését. Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést, megszünteti a felfújódást, serkenti az epehólyagot, és még számos másik egészségügyi előnye van!
Forrás: tudnodkell
