Súlyos egészségügyi problémákat okoz az ülőmunka
Keveset mozognak a magyarok, pedig komoly problémákat előzhetnének meg vele. A sok ülés ugyanis ártalmas, és bár a pihenéssel kapcsoljuk össze, valójában merénylet a szervezetünk...
mozgás
Erdőfürdő: feloldódás a természetben
Különleges programon járt a Kék bolygó magazin stábja. Az ötödik alkalommal megszervezett Ökopszichológiai Napnak a műsorban már korábban bemutatott Kapcsolat Lovasterápia és Tréningközpont adott otthont....
Élelmiszerek, melyek azonnal megszüntetik a székrekedést és a puffadt hasat!
A székrekedés egy igen kellemetlen érzés, és napjainkban nagyon sok embert érint a probléma. Okozhatják emésztési problémák, különböző betegségek, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás,...
7 tipp a mediterrán konyhából szíved egészségéért
Ízletes halak, finom tészták, friss saláták és sok gyümölcs. A görögök, az olaszok és a spanyolok tudják, hogyan kell kényeztetni az ízlelőbimbókat és óvni a...
Fontos hírek az étkezésről
A szénhidrátban túl alacsony vagy túl magas étrend megemeli a korai halálozás kockázatát a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. A kutatók nyolc nagyszabású...
Kritikus állapotban van Bangó Margit lánya, mozdulni sem tud
A Kossuth-díjas énekesnő egyetlen lánya hetekkel ezelőtt, egy termálfürdős látogatása után lett rosszul. Hat hét múlva kiderül, műteni kell-e Bangó Marikát! Az énekesnő nemrégiben, egy...
Nemcsak a húszéveseké a világ!
Nem mozgunk eleget! A mozgásszervi megbetegedések, a fájdalom és számos időskori probléma hátterében ez áll! Csupán minden ötödik magyar sportol rendszeresen, a 60 év felettieknél...
Mozgással az egészségért (A cikk videót tartalmaz)
Együtt tornázott ma Magyarkanizsa apraja-nagyja. A testmozgás világnapja alkalmából Mozgással az egészségért elnevezéssel tartottak rendezvényt a városháza előtti parkban az egészségház szervezésében. Az eseményen a...
Izzadás: mítoszok és valóság! Ha izzadós vagy, erről mindenképp tudnod kell!
Ha valaki izzad, azt jelenti, hogy elviselhetetlenül kellemetlen testszaga is van? Ha nem izzadunk, akkor nem tud a szervezetünk megszabadulni a méreganyagoktól? Számos hit, és...
Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről! – VIDEÓ
Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig...
Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! – VIDEÓ
A krokodil tornát ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és...
Hihetetlen! Ezt tenné a testeddel napi 15 perces séta, ha nem hagynád ki egy nap sem!
A gyaloglás lényegében az egyik leggyakoribb dolog, amit teszünk. Francia kutatók azt találták, hogy sokkal nagyobb figyelmet kellene fordítani a gyaloglás előnyeire, különösen akkor, ha...
Nem pihentetni, edzeni kell a fájós ízületeket!
A tudomány mai állása szerint az ízületi bántalmak a gyógyíthatatlan betegségek közé tartoznak. Részben megelőzhető és a fájdalom enyhíthető, de jelenleg csak a panaszmentesség elérhető....
Te tudod, hogy mekkora az egészséges vérnyomás? Új érték lett érvényes
Évek óta abban a hitben élsz, hogy minden rendben az egészségeddel? A vérnyomásoddal legalábbis nincsen gond. Csakhogy könnyen lehet, hogy ez nem igaz! Az orvostudomány...
Imádod a kutyádat? Még jobban fogod, ha ezt elolvasod!
Kutyád akár az életedet is megmentheti, különösen akkor, ha egyedül élsz. Egy új kutatás szerint ugyanis az idő előtti halálozás kockázata a felére csökken azoknál...
Hogyan gyógyultak öregapáink? Házi praktikák a Hirmagazin.eu online médiától
Gyógynövények, amelyeket elfelejtettünk: Stevia Ez az édes levelű növény egyre népszerűbb az egész világon, hiszen számtalan egészségügyi előnye létezik. A stevia egy Dél- és Közép-Amerikában...
A reuma és a sport
A testmozgás mind megelőző, mind javító hatással rendelkezik a mozgásrendszer megbetegedéseinél: porckopásnál, a gerincoszlop elváltozásainál, gyulladásos-reumatikus betegségeknél. Tanulmányok támasztják alá, hogy a krónikus, nem gyulladásos...
Cukorbetegség ellen testedzés
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a sport is szóba kerül, ha a vércukorszintünket akarjuk alacsonyan tartani, és még fogyni is szeretnénk. Az egészség szempontjából...
A hipertónia okai és rizikófaktorai
Az esetek 90%-ában az orvosok nem találnak egyértelmű okot a magas vérnyomásra, ilyenkor úgynevezett „esszenciális hipertóniáról” van szó. A maradék 10%-nál olyan okai vannak a...
Ezzel a módszerrel 5 perc alatt megszabadulhatsz a lábfájástól!
Az alábbi praktika sok embernek nagyon hasznos lesz majd, hiszen egyre többen küzdenek visszatérő, és erős lábfájással. A saroktól induló, és a térdig, vagy akár...
A fogyás 10 törvénye, ami egész életedre garantálja az alakod!
Ha meg szeretnél szabadulni a télen felrakódott súlyfeleslegtől, számos dologra kell odafigyelned. Az alábbiakban néhány szigorúan betartandó ötletet mutatunk, melyeket, ha betartasz, máris megszabadulhatsz egy...
Szeresd meg a sportot – 3 lépésben
Akármilyen hihetetlenül hangzik, még te is megszeretheted a mozgást! Ráadásul nem is kell hozzá olyan nagy csoda. Te is azok közé tartozol, akik csak azért...
Azonnal enyhít a stressz szorításán ez az ősi módszer
A stressz, különösen a tartós feszültség szinte minden területen rombolja a szervezetünket. Kevesen tudják, hogy akár még cukorbetegséget is kiválthat. De vajon hogyan lehet könnyen...
Bajban a gyomrod? Van 5 tippünk a jobb emésztésért
A rendszertelen étkezés, stressz és kevés mozgás miatt sokan küzdenek emésztési panaszokkal. A gyomor- és bélrendszeri problémák hátterében a banális problémáktól a súlyos elváltozásokig több...
Még lehet nevezni az idei Kihívás Napjára
Április 28-ig lehet nevezni az idei Kihívás Napjára. Magyarország legnagyobb szabadidősportos megmozdulásán a településeken kívül 2016-ban sportszerkesztőségek, tűzoltó-parancsnokságok és cégek is versenyeznek majd május 25-én....
30 percen belül virágos jókedved lesz, mutatjuk, hogyan!
Veled is elő szokott fordulni, hogy napokon keresztül kedvetlen vagy és kerülöd az embereket? Ne hagyd, hogy legyűrjön a rosszkedv! Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat depresszió...
Ne hagyjuk a gyereket ész nélkül gyúrni
Csapatjátékok helyett edzőterem a domborodó izmok érdekében – egyre több tinédzser figyelmét igen nehéz lekötni a mozgás hagyományos formáival. Arra azonban figyelni kell, hogy a...
Mozogjuk le a téli depressziót!
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás antidepresszáns hatására hívta...