Bár azt mondják, hogy ha vigyázni akarunk az alakunkra, jobb, ha nem vacsorázunk. Azonban ez a vacsora annyira könnyű, és egészséges, hogy nyugodtan megengedhetjük magunknak néha.
Ha vendégeket várunk, mindenképp ezt készítsük, hiszen egyenesen imádni fogják!
Hozzávalók:
- 450 gramm cukkini
- 420 gramm csirke
- 100 gramm sajt
- 1 tojás
- 1 evőkanál liszt
- só
- bors
- fűszerek
Elkészítés:
1.Mossuk meg a cukkinit, reszeljük le, és csavarjuk ki a levét.
2.Reszeljük le a sajtot.
3.Keverjük össze a cukkinit a tojással, a liszttel, a sóval, a borssal, és a fűszernövényekkel. A kapott masszát simítsuk el egy tűzálló tál aljában.
4.Rétegezzük rá az apróra vágott csirkemellet, majd szórjuk meg a tetejét reszelt sajttal.
5. 200 fokra előmelegített sütőben süssük fél órán keresztül.
6.Mikor kissé kihűlt, tálaljuk.
Forrás: tudasfaja.com
