A feldolgozott műkaják kényelmesek, olcsóak, és mindig kéznél vannak. Mégis érdemes leszokni róluk, vagy legalább alaposan csökkenteni az adagjukat. Megmutatjuk, mi történik a testeddel,...
Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, ami súlyos egészségi problémákhoz vezethet – derül ki a 0–3 évesek táplálását vizsgáló legfrissebb hazai kutatásból.
A korosztály...
Sokan azt gondolják, azzal, hogy lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében, holott ez a táplálkozási forma is rejthet magában veszélyeket, ha...
A kenyér az egyik legáltalánosabb és legalapvetőbb élelmiszerünk. Nincs olyan háztartás, ahol ne fogyasztanának, még ha mértékkel is. Diétázók akkor esnek leginkább kétségbe, amikor...
A nyers étrend az egyik leghatékonyabb étrend, ha fogyni szeretnénk. Mivel az ételeket e szerint az étrend szerint nem főzik vagy hőkezelik magas hőmérsékleten,...
Ha bélflóránk egyensúlya felborult a candidiasis miatt, fontos, hogy helyreállítsuk az emésztést. A kezelés mellett mindenképpen diétára van szükség. Habár a candida diétát elsősorban...
Téves elképzelés, hogy fogyni csak fiatalon lehet. Bárki és bármikor képes leadni a felesleges kilókat, csak a megfelelő megoldásra van szüksége. Nem találomra kipróbált...
