Ezek az élénkítő hatású gyógyteák nem bántják a gyomrot reggel.
A kávéfogyasztás jótékony hatásaira egyre több tanulmány hívja fel a figyelmet: van, amelyik szerint az Alzheimer- és a Parkinson-kór megelőzésében juthat hasznos szerephez a reggeli ital, míg mások szerint a rák és a cukorbetegség kockázatát csökkenti. Egy azonban biztos: a gyomorégéssel küzdők számára mindez szerény vigaszt jelent a hétköznapokban.
A kávéfogyasztást gyomorsavprobléma és epebetegség esetén jobb mérsékelni, éhgyomorra pedig még egészséges emésztőrendszerrel sem javasolt fogyasztani: a rossz szokás hosszabb távon gyomorfekélyt, refluxot is előidézhet.
Kávé helyett: élénkítő teák
A gyomorsavtúltengéssel küzdők számára érdemes más alternatívákat keresni a reggeli ébresztőre. Szerencsére számos olyan gyógynövény akad, ami nemcsak finom, de frissítő, élénkítő hatással is bír, megkímélve az emésztőszerveket a reggeli koffeinbombától.
A ginzeng serkenti a memóriát, növeli a teljesítményt, frissít, ám magas vérnyomással nem javasolt fogyasztani. Szaponinok, aminosav, peptidek, olajok vannak benne, és fitoszteroltartalmának köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet is.
Fotó: Lcc54613 / Getty Images Hungary
A rozmaring illóolajat, szaponint, cseranyagot, nikotinsavat tartalmaz. Serkenti a vérkeringést, élénkíti a memóriát, hatékony frissítő, étvágygerjesztő, idegerősítő hatású, ám várandósoknak, szoptatós kismamáknak és vesebetegeknek nem javasolt.
Fotó: svf74 / Getty Images Hungary
A matéteát gyakran ajánlják kávé helyett, matein nevű hatóanyaga a koffeinhez hasonló hatással bír. Többek közt káliumot, magnéziumot, A- és B-vitaminokat, antioxidáns polifenolokat tartalmaz. Csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot, nyugtatja az idegeket, segíti az emésztést.
Fotó: LarisaBlinova / Getty Images Hungary
A kakukkfű nemcsak a köhögést csillapítja, de csökkenti a fáradtságot, javítja az étvágyat, oldja a görcsöket, és erősíti az immunrendszert is. Timoltartalmú illóolajat, keserűanyagot, cseranyagokat tartalmaz.
Fotó: Mizina / Getty Images Hungary
A csalán szerves savakat, cseranyagot, vitaminokat, flavonoidokat, klorofillt, karotint, glükokinint, hisztamint, kovasavat, káliumot, vasat tartalmaz. Csökkenti a vércukrot, a húgysavszintet, vér- és vesetisztító hatású, és vérszegénység esetén is javasolt.
Fotó: 13-Smile / Getty Images Hungary
A kerti izsóp illóolajat, glikozidát, cseranyagokat, keserűanyagat is tartalmaz. Felfrissít, javítja az étvágyat, segíti a légutakat, serkenti a vérkeringést, emeli a vérnyomást, ezért magas vérnyomással nem ajánlott.
Fotó: Solstizia / Getty Images Hungary
A málnalevél flavonoidokat, tannint, cserzőanyagot, vitaminokat, magnéziumot, vasat tartalmaz. Élénkítő, enyhén vízhajtó hatású, görcsoldó, vértisztító, emésztéssegítő, összehúzó hatású, akár napi fogyasztásra is jó.
Fotó: HeikeRau / Getty Images Hungary
Az édeskömény anetoltartalmú illóolajat, zsíros olajat, csersavat is tartalmaz. Amellett, hogy csökkenti az emésztési panaszokat, gyomorerősítő, hatékony élénkítő, étvágygerjesztő hatással is bír.
Fotó: MKucova / Getty Images Hungary
A szurokfű vagy más néven oregánó teaként is szuper: étvágyjavító, görcsoldó, emésztéssegítő hatású, és remek élénkítő, de várandósoknak nem javasolt. Timoltartalmú illóolajat, vaszöldítő csersavat, keserűanyagokat is tartalmaz.
Fotó: 5Ph / Getty Images Hungary
A gyömbér fő hatóanyagai a csípős ízért felelős gingerol és shogaol, melyeknek gyulladáscsökkentő, emésztéssegítő hatását is köszönheti. Szuper ébresztő a reggelre, és az immunrendszert is erősíti.
Holtan találták a héten eltűnt japán hegymászók egyikét a Karakorum-hegylánc pakisztáni területen található Spantik több mint 7000 méter magas csúcsának lejtőin, közölték vasárnap a...
Tizennégy jordániai állampolgár életét vesztette, továbbá tizenheten eltűntek a mekkai zarándoklaton, közölte vasárnap az ammáni külügyminisztérium.
A tárca tájékoztatása szerint az elhunyt zarándokok közül legalább...
50 First Dates
Amerikai romantikus vígjáték , 95 perc, 2004
Henry a paradicsomi Hawaii-on éli az unatkozó playboyok édes életét. Egyik reggel azonban találkozik a csinos...
Németország - Skócia 5:1
Magyarország - Svájc 1:3
Olaszország - Albánia 2:1
..És amely mérközések előttünk vannak:
2024. június 16. - ma, vaárnap
Csoportkör
Lengyelország
15:00
M4 SPORT
Hollandia
Helyszín: Volksparkstadion
Szlovénia
18:00
M4 SPORT
Dánia
Helyszín: Stuttgart Arena
Szerbia
21:00
M4 SPORT
Anglia
Helyszín: Arena AufSchalke
2024. június 17.
Csoportkör
Románia
15:00
M4 SPORT
Ukrajna
Helyszín: Fußball Arena...