Címke: edzés

Sok­szor hal­lot­tad már, hogy na­ponta más­fél-két liter víz fo­gyasz­tása egész­sé­ges. De va­ló­ban jót tesz ez a szer­ve­ze­ted­nek? Szak­ér­tők sze­rint nem fel­tét­le­nül. Ausztrál tudósok bebizonyították, ha...

Megoldást keresel a combokon lévő zsír elégetésére? Szerencséd van! Az alábbi videó bemutatja, hogyan égetheted el a zsírt a combjaidról mindössze napi 12 perc...

Fan­tasz­ti­kus de­kol­tá­zsod lesz, ha rend­sze­re­sen vég­zed eze­ket a gya­kor­la­to­kat. Egész mell­tá­jé­kod fe­sze­sebbé, tó­nu­sossá válik. Min­den eset­ben ja­vu­lást hoz az edzés, bár­mi­kor ér­de­mes el­kez­de­ned! A push-up...

Azt hit­ted, hogy ha fo­gyó­kú­rá­zol, a cso­ko­ládé szi­go­rúan tilos? Pedig nem, ha ét­cso­ki­ról van szó! Rá­adá­sul ez a fi­nom­ság még hozzá is segít az...

Hi­he­tet­len, de ez a je­len­ség gya­ko­ribb, mint gon­dol­nád! Meg­nyug­ta­tunk, nem a te tes­ted­ben van hiba. Ideje végre tisz­tázni, mi tör­té­nik, ha rend­sze­re­sen mo­zogsz. A probléma...

A leg­kar­csúbb nők éle­tét is gyak­ran meg­ke­se­ríti né­hány zsír­párna. De ne ke­se­regj, in­kább szállj harcba el­le­nük! Íme, a leg­ha­té­ko­nyabb gya­kor­la­tok a há­ta­don ki­buggyanó há­jacs­kák...

Végre el­jött a tri­kók és pánt­ nél­küli ruhák ideje. De ha a tü­kör­ben azt látod, hogy vas­kos a karod, igazi rém­álom szá­modra a nyár....