20.3 C
Budapest
2022. május. 28. szombat

Így készítsük fel immunrendszerünket az influenzás és vírusos időszakra

Dátum:

Megosztás:

Ez a hír már több, mint egy éves, így elképzelhető, hogy a tartalma már nem releváns, esetleg a képek már törlésre kerültek!

Érkezik a hideg, nyirkos időjárás, a vírusoknak pedig ez a legkedvezőbb idő, ráadásul a koronavírus-járvány is befolyásolja életünket.

A betegségek elkerülése, illetve legyőzése érdekében nem árt immunrendszerünket felkészíteni a megpróbáltatásokra. Erről a témáról beszélt a hirado.hu-nak Pesti Ferenc vezető gyógyszerész.

„Milyen érdekes, hogy annak, akinek kocsija van, az tudja, hogy tavasszal és ősszel oda kell figyelni a karbantartására. Ha ez egy kocsinál ilyen fontos, akkor képzeljük csak el, hogy egy embernél milyen fontos lehet ez az átállás” – kezdte a beszélgetést a patikus.

A nyári hónapoknak köszönhetően most a szervezetünk gyakorlatilag tele van vitaminokkal, azonban csak a zsírban oldódó vitaminokat raktározza el a szervezet,

ezek a D-, E-, K-, A-vitaminok. Így hát vannak olyan vitaminok, amiket napról napra pótolnunk kell.

Immunrendszerünk erősítéséhez elengedhetetlen a D-vitamin, amit a nap sugaraiból nyerünk ki. Mivel ősszel és télen már egyre kevesebb napfény éri testünket, ezt a vitamint mesterségesen pótolni kell.

Másik ilyen immunerősítő a C-vitamin, ez sajnos nem raktározódik el, így naponta be kell vinnünk a szervezetünkbe. Minden gyógyszertárban kapható olyan készítmény, amelyben egy tablettában össze van állítva a megfelelő napi adag C-vitamin és D-vitamin és még ehhez a cink, mely olyan nyomelem, ami az immunrendszerünket erősíti.

Kifejezetten ellenzem a túlzott és fölösleges gyógyszerfogyasztást, de ilyenkor ősszel igenis szedni kell ezeket a gyógyszerkészítményeket.

Jönnek a téli hónapok, és velük együtt a megfázásos és influenzás időszak is, nem is beszélve a koronavírusról, amiben nyakig benne vagyunk. Mindezekkel szemben elengedhetetlen, hogy az ellenálló képességünk erős legyen” – tette hozzá a gyógyszerész.

„Azonban nemcsak gyógyszerekkel készíthetjük fel az immunrendszerünket a vírusos időszakra, hanem nagyon érdekes, például a jókedv, az optimizmus, a jó nevetés, a társasalgás és a megfelelő kikapcsolódás is jó hatással lehet az immunrendszerünkre” – emelte ki a patikus.

Vannak olyan természetes készítmények, amelyekben szintén benne vannak az immunerősítő anyagok, ilyen például a tokaji aszú sűrítmény, amit szinte gyógyszerként is lehetne használni, vagy a szőlőmagőrlemény.

A szőlő magjában koncentráltan megtalálható rezveratrol is hasznos immunrendszer-erősítő.

Pesti Ferenc megjegyezte, ő is naponta bevesz egy kiskanál szőlőmagőrleményt.

Hangsúlyozta, az immunrendszerünk sebezhetőbbé válhat antibiotikum-kúra után, ugyanis az antibiotikum megöli a bélben található hasznos baktériumokat is, és ezeket a kúra végén pótolni kell, méghozzá különféle probiotikumokkal, hogy helyreálljon immunrendszerünk egészsége.

Címlapfotó: illusztráció

Hirmagazin.eu

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

banner
weblap4u banner
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Durva tervek szivárogtak ki Putyin környezetéből: jöhet a második támadás Kijev ellen

A lettországi székhelyű független orosz portál, a Meduza szerint a Kreml állítólag egy második támadást fontolgat az ukrán főváros...

Moszkva állítja: Nigériában található amerikai laborokból származik a majomhimlő, .. és az eredeti “terv” nem ez volt.. – Szólj hozzá!

Olyan összeesküvés-elmélettel támad a Kreml, amelynek sajnos van reális alapja.. Legalább négy amerikai ellenőrzésű biolaboratórium működik Nigériában, ahonnan a...

Orbán Viktor megint győzelmet aratott? – A miniszterelnöknek tetsző kompromisszum jöhet az olajembargó ügyében

Az Európai Unió olyan tervet eszelt ki az orosz olajembargóval kapcsolatban, amely Orbán Viktornak is tetszhet majd. Ezek...

A DK 100 ezer forintot adna millióknak, eltörölné az áfát és 1000 forintért adna országos bérletet.. – Szólj hozzá!

A DK, és a Dobrev-Gyurcsány páros szerint most nem újabb "megszorításokra" van szükség, hanem ellenkezőleg. A Demokratikus Koalíció átfogó...