A kalóriaégetéstől az öregedés lassításáig számtalan érvünk szól e kellemes tevékenység mellett.
A csók sokféle lehet: szenvedélyes, édes, intenzív, diszkrét… De azt tudtad, hogy az egészségedre is jó hatással lehet? A csók hatással van a hormonokra, a hangulatra, sőt az edzettségre is.
Tudósok bebizonyították, hogy a csókolózásnak komoly élettani hatása lehet, szóval nemcsak a partnerrel való kapcsolat erősítésére jó.
1. Jót tesz a fogaidnak
Dr Heidi Hausauer fogorvos szerint a csókolózás növeli a nyáltermelést, ez pedig egészségesen tartja a fogakat és az ínyt, azáltal, hogy segít könnyebben megszabadulni az ételmaradéktól. Így nem képződik annyi lepedék.
2. Erősíti az immunrendszeredet
A csók az immunrendszernek is ad egy kis lendületet. Legalább 700 fajta baktérium van a szánkban, a nyálcsere pedig segít, hogy új baktériumokkal találkozzunk. Azt már régebben is több tanulmány kimutatta, hogy minél többféle baktériummal találkozunk, annál erősebb lesz az immunrendszerünk.
Egy 2014-es holland kutatás bebizonyította, hogy miközben csókolózunk, legalább 80 baci cserélődik köztünk és partnerünk között.
Bár mindez nem hangzik túl gusztusosan, mégis sokat segíthet, hogy későbbi megbetegedések ellen könnyebben tudjon harcolni a szervezetünk.
3. Csökkenti a szorongást
A csókolózás csökkent a stresszhormont, a kortizolt, és növeli a szerotonin szintjét az agyban, ami felelős lehet a hangulatunk egyensúlyáért. Azt állítják, a meditációhoz hasonló hatásai vannak, azaz segít az oxitocin termelésében. Az oxitocin, más néven szerelemhormon nyugalommal tölti el az embereket. A szintjét leginkább az orgazmussal növelhetjük, de ugyanolyan jó hatással lehet rá egy ölelés, vagy néhány kedves szó.
4. Csökkenti az allergiás reakciókat
Dr Hajime Kimata, aki egy allergiás reakciókra specializálódott orvos Japánban, Ig-Nobel díjat kapott, amiért azt találta, hogy 30 perc csókolózás csökkentheti az allergiás reakciókat. Ő és csapata még 2006-ban 24 allergiás embert vizsgáltak: a bőrallergiát és az orrnyálkahártya allergiás reakcióját figyelték. Kétszer vizsgálták meg őket, egyszer csók előtt, utána pedig kellemes zene hallgatása közbeni csók után. Egészen pontosan Celine Dion: My Heart Will Go On című dalát hallgatták, mivel a tudósok szerint ez meghozza a romantikus hangulatot.
A kutatásból az derült ki, hogy a csókolózás csökkentette az immunglobulin E (IgE) típusú antitest termelését, ami az allergiás reakciót okozza.
5. Csökkenti a vérnyomást
Az ajkaink tele vannak erekkel. A csókolózás csökkentheti a vérnyomást az erek tágításával, és így lehetővé teszi a vér áramlását a létfontosságú szervekhez. Mint fentebb kifejtettük, a csókolózás csökkenti a kortizol szintjét, amely nem csak a szorongást csökkenti, hanem a vérnyomást is.
6. Késlelteti az öregedés jeleit
Mivel a csók növeli a vér áramlását az arcba, ez serkenti a kollagén termelését, ami egy fontos fehérje a testünkben – állítja Dr. Neinstein plasztikai sebész. „Csók közben az egész arcunk mozog, ami edzi és növeli a rugalmasságát, feszességét.” – mondja.
7. Kalóriát éget
Attól függően, melyik tanulmányt nézzük, a csókolózás percenként 4-6 kalóriát éget el. A nyelves csók pedig még többet, mivel akkor a nyelvizmaidat is aktívan használod. Andréa Demirjian, aki írt egy könyvet a csókolózásról, elmondta a CNN-nek: a csókot nem lehet összehasonlítani egy jó kis edzőtermezéssel, de ettől függetlenül ez is elvégzi a maga dolgát.
„A csókolózás és szeretkezés felérhet egy edzéssel, ha nagyon oda teszi magát az ember. Szenvedéllyel kell csókolnod, és az többet ér, mintha 10 órán keresztül puszilgatnál valakit.
A kutatók azt is mondják, csók közben legalább 30 izmunkat használjuk, így ez is segíti az arc feszességének megőrzését.
