A makacs, újra és újra visszatérő fájdalmak sokszor ijesztőbbnek tűnnek, mint amilyenek valójában. Amikor egy kezelés után is azt érzed, hogy valami nincs rendben, könnyű arra gondolni, hogy a probléma csak rosszabbra fordult. Pedig a háttérben gyakran nem romlás, hanem éppen a regeneráció első, természetes és időnként kellemetlen lépései állnak. Igen, néha a gyógyulás is fájhat.
Miért nem enyhül elsőre minden fájdalom?
A gyógyulás nem egyetlen pillanat, hanem folyamat, amelyben a test különböző rendszerei egyszerre próbálnak visszatérni az egyensúlyi állapotba. Például sok esetben teljesen természetes a fizikoterápia utáni fájdalom, amely nem romlást, hanem aktivitást jelez. Ilyenkor a sejtek újra működésbe lépnek, a sérült szövetek újra szerveződnek, az izmok pedig elkezdik újra tanulni a helyes működést.
Miért jelentkezhet fájdalom mozgásterápia után?
A fizikoterápiás kezelések, akárcsak a manuálterápia vagy a gyógytorna, sokszor olyan területeket aktiválnak, amelyek hosszú ideig túlterheltek vagy éppen alulműködők voltak. A test ilyenkor jelez, de ezek a jelzések nem feltétlenül a rossz irányba mutatnak. Ahogy egy bepókhálósodott izom újra életre kel, természetes, hogy feszül, húzódik vagy érzékenyebbé válik.
A fájdalom mögött gyakran a helyreállás jelei állnak
Amikor egy manuálterapeuta „helyre tesz” egy beragadt, rossz helyzethez alkalmazkodott ízületet vagy izmot, a test sokszor tiltakozással reagál. Ez nem a sérülés jele, hanem annak bizonyítéka, hogy a szervezet visszatalál a természetes mozgáspályákhoz és szépen hozzászokik. A fájdalom ilyenkor inkább annak a következménye, hogy a testnek újra fel kell építenie a helyes működést, ami időt, energiát és türelmet igényel.
Ugyanez igaz a fizikoterápia sejtregeneráló folyamataira is. Amikor a szövetek végre megkapják azt a stimulációt, amely beindítja a gyógyulást, az elején gyakran kellemetlenebbnek tűnhet az egész, mint előtte. A test dolgozik érted, de ez a munka nem mindig jár jóleső érzésekkel. A regeneráció egyik legfontosabb velejárója, hogy a régen rögzült feszülések oldódnak, ami átmeneti érzékenységgel járhat.
Idő, türelem és apró lépések vezetnek tartós eredményhez
Nem létezik olyan kezelés – sem műtét, sem injekció, sem fizikoterápia vagy gyógytorna –, amely egyetlen pillanat alatt eltüntetné az évek alatt kialakult problémákat. A test sajnos nem így működik. Minden beavatkozás és minden terápia egy láncszem a gyógyulás folyamatában, amelynek eredményessége azon múlik, hogy hagyunk-e időt az alkalmazkodásra.
Ez különösen fontos akkor, amikor türelmetlenül várjuk a gyors javulást. A sejteknek, izmoknak, ízületeknek szükségük van regenerációs időre. A hosszú ideje fennálló panaszok ritkán oldódnak meg egyik napról a másikra, és ha átmenetileg rosszabbnak is érzed a helyzetet, az gyakran része annak, ahogy a tested újrarendezi önmagát.
A gyógyulás türelemről, folyamatokról és fokozatosságról szól. Ha időt adsz a testednek, és nem ijedsz meg a változásokkal járó átmeneti érzékenységtől, akkor észre fogod venni, hogy a kellemetlenség lassan, de biztosan enyhül, és átadja helyét egy stabilabb, erősebb, fájdalommentesebb működésnek.
