Egy interjúban Vlad Ciurea idegsebész néhány fontos gondolatot osztott meg az olvasókkal, hogy az év utolsó napjai jól teljenek és az agy is boldog legyen.
“Idegsebészként a rendelőben és a műtőben szenvedő emberek arcát látom. Az idegsebészeti beavatkozások jobban megrémítik az embereket mint az apróbb beavatkozások. A páciens családtagjai kétségbeesettek egy agyműtét előtt. A csapat aki körülvesz koncentrál. Az agy nem egy olyan szerv amit kézben lehet tartani. Lehet, hogy nem tudtad, de az agynak is szüksége van pihenésre és tiszteletre. ” – mondja Dr. Vlad Ciurea
Az ünnepek folyamán hajlamosak vagyunk túlzásba vinni több dolgot is: többet eszünk, sőt rengeteget, de az ünnepi ételek nehezek, többet iszunk, azonban az alkohol szörnyen rossz hatással van a szervezetre. Éjszakákon át ébren leszünk, hosszú órákon át ülünk az ünnepi asztalnál, a dohányosok még több cigarettát szívnak, kávéból is többet fogyasztunk.
“Az agy nem alszik soha, de van néhány mód amivel stimulálható és a pihenést is elősegíti. Az agynak is szüksége van a boldogság érzetre.” – mondja az idegsebész.
Reggel igyál egy pohár vizet amikor felébredsz
Az orvos azt javasolja, hogy a telefont legalább éjszakára kapcsoljuk ki. Reggel jó lenne ha felnéznénk az égre, hogy stimuláljuk a vizuális központot, hallgassuk meg az egyik kedvenc zenénket, hogy stimuláljuk az auditív központot és igyunk egy pohár vizet ébredés után.
Étkezzünk mérsékelten, mert ha túlságosan nagy adag ételeket fogyasztunk el, az az agyra is hatással van. Vörösbort igyunk, mert az segít az erek tisztításában, de csak mértékkel, mert az alkohol nagyon rossz hatással van az idegsejtekre is.
forrás: bidista
