Valami különlegessel szeretnéd meglepni párodat Valentin-napon? Netán este készülsz egy kis extra teljesítménnyel az ágyban? Nos, íme néhány vágyfokozó étel, melyek növelhetik a szexuális étvágyat, így nem árt az alábbi lista alapján megtervezni a romantikus vacsorát!
1. Osztriga
Az egyik legismertebb szexuális vágyfokozó étel. Már csak exkluzivitása – és persze borsos ára – miatt is különleges tengeri herkentyű, így ha a párod egy olyan étterembe visz, ahol osztriga is kapható, biztosra vehető az ünnepi szex… Persze ez nem véletlen, már csak azért sem, mert az osztrigában rengeteg a cink, melynek prolaktin tartalma felelős többek között a libidóért.
2. Étcsokoládé
A 70%-os vagy annál magasabb kakaótartalommal bíró csokoládék nem csak finomak (és jóval egészségesebbek a tejcsokoládénál!), hanem vágykeltőek is. A kakaóban is van sok cink, plusz a csokoládé növeli az agy dopamin szintjét, ami szexuális vágyat is gerjeszt.
3. Tökmag
Ha úgy érzed, kell egy kis segítség a Valentin-napi szexhez, rágcsálj egész nap tökmagot. A magas cinktartalom sokat segíthet este az ágyban!
4. Lenmag
Omega-3 zsírsavakban gazdag magocska, mely a dopamin-szint emelkedését idézi elő, ráadásul segít növelni a nemi szervek vérkeringését. Ezek az egészséges és hasznos zsírsavak megtalálhatók amúgy a lazacban és a tojásban is.
5. Banán
Remek desszertnek számító gyümölcs, mely vitaminokban (főleg B6 vitaminban) gazdag. A banán fogyasztása csökkenti a stresszt, és kiválóan enyhíti a menstruáció előtti panaszokat. Ez a vitamin amúgy megtalálható a pulykában, csirkében, avokádóban és a spenótban is.
6. Eper
Ez az amúgy is szexuális töltetű gyümölcs tele van C-vitaminnal, mely köztudottan növeli a női libidót és a vérkeringést. Persze nyugodtan egyél mellé citrusos gyümölcsöket vagy kiwit.
7. Quinoa
A quinoában található L-arginin nevű aminosav növeli a vérkeringést a csikló környékén. Ráadásul nagyon egészséges alternatíva lehet bármilyen finom vacsora köreteként, krumpli vagy rizs helyett.
Forrás: marmalade; Képek: marmalade;
