Triglicerid - az olaj is zsír
A triglicerid, a zsír és az olaj kérdése néha misztikus. Az olaj is zsír? Igen. A zsírok képlékenyen szilárdak, az olajok folynak. A zsírok zöme állati eredetű, az olajok általában növényiek, emiatt a zsírokban van koleszterin, az olajokban nincs. De hízásilag...
Az útifűmaghéj magas rosttartalma miatt a diéta remek kiegészítője lehet.
A rostszegény táplálkozás székrekedéshez, a belek nem megfelelő működéséhez, puffadáshoz, vércukorszint-ingadozáshoz, ezeken keresztül pedig hízáshoz...
