torna 2 - Hirmagazin

Spórold meg a kondibérletet, így tornázz otthon egy székkel – VIDEÓ

Mazsi2016-04-222016-04-21

by Mazsi2016-04-222016-04-2157

Nem kellenek drága eszközök, sőt konditerembe sem muszáj menned, ahhoz, hogy edzhess. Egy szék segítségével például rengeteg alakformáló gyakorlatot végezhetsz otthon is. Mutatjuk miket! Figyelj!...

Tavaszi vitalitás torna kreatívan sportolók részére

info2016-03-28

by info2016-03-2841

Nem csoda, ha a szürke téli hónapok után kimerültnek érezzük magunkat, ám cikkünk tanácsait és gyakorlatait követve azonban újra magunkra találhatunk, és a napfényes tavaszi...

Korcsolyás edzést tartott Rubint Réka

info2015-12-16

by info2015-12-1670

Rubint Réka különleges edzéssel készült a tél és a sport szerelmesei számára: korcsolyás tornát tartott a Jégteraszon, ahová lánya, Lara is elkísérte. A rendezvényre a...

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó

Mazsi2015-12-15

by Mazsi2015-12-1545

Sokan úgy gondolják, a műtét megoldhatja a gerincsérv által okozott fájdalmakat. Almásy Csilla gerincterapeuta szerint azonban van másik út. Az MNO stábja szakemberek közreműködésével preventív...

Ismerkedjünk meg az izometriás tornával

info2015-11-12

by info2015-11-1254

„Izometria” annyit jelent, mint „azonos hosszúság”. Izometriás torna – az izmok megfeszítése anélkül, hogy hosszuk megváltozna. Ilyen gyakorlatot végzünk például akkor, amikor egy falat próbálunk...