Címke: jóga

6 jó ta­nács, ho­gyan ké­szítsd elő az éj­sza­ká­dat a tö­ké­le­tes al­vás­hoz. A kielégítő éjszakai alvás a leggyorsabb út a fogyáshoz. Ugyanakkora kalória bevitel mellett 8...

Veled is elő szo­kott for­dulni, hogy na­po­kon ke­resz­tül ked­vet­len vagy és ke­rü­löd az em­be­re­ket? Ne hagyd, hogy le­gyűr­jön a rossz­kedv! Mu­tat­juk a leg­jobb gya­kor­la­to­kat...

Ha az ágyban jut eszedbe a jóga, ne csüggedj, ott is gyakorolhatod kedvenc mozgásformádat! Az ágyban is lehet jó a jóga! Ez kifejezetten kedvez azoknak,...