Ha az ágyban jut eszedbe a jóga, ne csüggedj, ott is gyakorolhatod kedvenc mozgásformádat!
Az ágyban is lehet jó a jóga! Ez kifejezetten kedvez azoknak, akik nehezen kelnek ki az ágyból, de szeretik jógával indítani a napot. Hogy hogyan és milyen gyakorlatokat érdemes az ágyban végezni, azt Kovács Gyöngyi Nalinijógaoktató mutatja meg.
Forrás: Napidoktor.hu
