Reggelire rántotta, de előtte fuss egy kicsit
A reggeli előtti edzés hatékonyabban fogyaszt, és a vérzsírszintet is jobban csökkenti, mint a nap első étkezése utáni mozgás. Jason Gill, a kutatás vezetője a...
fogyás
Ez a fogyás biztos trükkje – szakértő árulta el a titkot
Sok nő álma, hogy gyorsan szabaduljon meg a felesleges kilóktól, méghozzá úgy, hogy ne vizet, hanem zsírt veszítsen vele. Nicholas Polo személyi edző elárulta, hogy...