Lötyögő felkar ellen hatékony módszer, nőknek és férfiaknak egyaránt!
Bár a lötyögő felkar problémája ellen a lokális edzés önmagában semmit sem ér, erősítésre, az izmok stimulálására mindenképp szükség van, így érdemes beszúrni ezeket a...
feszesítés
Küzdj a gravitáció ellen: 3 remek gyakorlat a feszes mellekért!
Úgy érzed, az idő múlásával veszítettek melleid a feszességükből? Nincs minden veszve, mutatunk néhány hatékony gyakorlatot. Nincs mit szépíteni, sajnos a női mellen hamarabb látszik...