Vörös lencse és cékla: A vitaminbomba saláta titkai
A vörös lencse és a cékla párosa olyan, mint egy tökéletes duett a konyhában. Egyrészt, a vörös lencse gyorsan elkészíthető, és tele van növényi fehérjével,...
egészséges ételek
Az ősz egyik kedvence – dió
Az ősz egyik kedvenc tápláléka a dió. Vitathatatlan, hogy miért kedvelik sokan. Talán a kellemes íze miatt. Nagyon jellegzetes és kellemes ízvilággal rendelkezik. De a...
Fűszerek és gyógynövények, amelyek kezelik a magas koleszterinszintet és jót tesznek a szív egészségének
Amikor a szív egészségéről van szó, mindenképpen meg kell említenünk a koleszterint, hiszen a magas szintje oka lehet a stroke és szívinfarktus kialakulásának. A természetben...
A sárgarépa előnyei – sárgarépasaláta-recept
A sárgarépa egy gyökérzöldség, amely nagy mennyiségben tartalmaz A- vitamint, K-vitamint, kalciumot, káliumot, vasat és C-vitamint. A zöldség bővelkedik antioxidánsokban, ennek köszönhetően pedig nagyon sok...
Hogyan lehetünk egészségesebbek?
Hogyan lehetünk egészségesebbek? Ma divat a karcsúság és az egészséges életmód. Egyre másra bukkannak fel a csodaszerek és csoda módszerek, amelyek hihetetlenül gyors eredményeket ígérnek....
10 ok, amiért a japán nők karcsúak és fiatalosak maradnak. Ezt érdemes észben tartani!
Ha jártál már Japánban, biztosan láttad, hogy milyen csodálatos ország, ugyanakkor azt is megfigyelted, hogy az ott élő nők mennyire karcsúak és fiatalos külsejűek. Ennek...
Így lehet fogyni diéta és edzés nélkül
Ha a fogyókúra szóba kerül, mindenkinek ugyanaz jut eszébe: a lemondásokkal teli szigorú diéta és az idő-, energiaigényes kemény testedzés. Nyilván ezeknek is fontos szerepe...
Ételek, amelyeket tilos lefekvés előtt enni
A banán, cseresznye és pulykahús hozzásegít minket a pihentető alváshoz, míg az alkohol és az étcsokoládé fogyasztása elronthatja az éjszakánkat. Íme néhány tipp, hogy mit...