Címke: diétás

Hi­he­tet­len, mi­lyen erő­vel hat az egész tes­tedre. Ser­kenti az agy­mű­kö­dést, az im­mun­rend­szert, de még a sze­xu­á­lis éle­tedre is jó ha­tás­sal lehet. Kutatások igazolták, hogy a...

Di­é­tás me­xi­kói hús­te­kercs pá­colt csir­ke­mell­ből: min­den falat tö­ké­le­tes! HOZZÁVALÓK 3 személyre (személyenként 2 tekercs): A páchoz: 2 ek olíva olaj ½ citrom leve 1 gerezd fokhagyma,...

A forró nyár hű­sítő ét­rend­jé­hez nél­kü­löz­he­tet­len a kefir és a jog­hurt. Mehet fa­gyiba, le­vesbe, sa­lá­ta­ön­tetbe. Mu­tat­juk, hogy hoz­ha­tod ki fél­áron! Talán egész évben kedveled a...

Csak három hoz­zá­va­lót kell be­sze­rez­ned és máris gyor­san, könnyen el­ké­szít­he­ted a nyár leg­tö­ké­le­te­sebb meg­le­pe­tés-fa­gyi­ját, ami még fo­gyaszt is. A chia maggal olyan ásványi anyag- és...

Ez a könnyű, nyári desszert min­den­nél fi­no­mabb! Va­ló­sá­gos íz­or­gia egyet­len desszert­ben. Egy­sze­rűen nem lehet ab­ba­hagyni! Sze­ren­csére bát­ran ka­na­laz­ha­tod, mert ez egy cukor nél­kül ké­szült...

El­ké­szült a 2016-os sze­zon leg­me­nőbb di­é­tás fo­gása: köret és fel­tét egy­ben, ro­po­gós sza­lon­na­ké­reg­ben sütve. Öt­le­tes, egy­szerű és na­gyon finom! Ne hagyd ki! Most végképp bebizonyosodott,...

A nyári me­leg­ben gyak­rab­ban kí­ván­juk a hű­tött üdí­tő­ket. Csak­hogy egy ilyen do­bo­zos ital ren­ge­teg ka­ló­riát és cuk­rot tar­tal­maz. Sze­ren­csére ké­szít­hetsz ma­gad­nak olyan üdí­tőt is,...