A Nemzeti Népegészségügyi Központ egy ábrán foglalta össze a túlzott energiaital-fogyasztás káros hatásait.
Az elmúlt években több kutatás is készült már arról, milyen hatással lehet az energiaital a szervezetre. Korábban kiderült, hogy a folyamatos fogyasztása valóban nem tesz jót a szívnek.
Ezúttal a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) készített egy ábrát a legfontosabb tudnivalókról.
Az egyik ilyen tény, hogy az energiaitallal rendkívül sok cukrot viszünk be a szervezetünkbe. Mint írják, egy 2 deciliteres adag 6–6,5 kockacukor elfogyasztásával egyenértékű, ami körülbelül 18–22 grammnak felel meg. Ehhez érdemes tudni, hogy az Amerikai Szív Társaság (American Heart Association) ajánlása szerint a férfiaknak 37,5 míg a nőknek 25 gramm az ajánlott napi mennyiség, tehát egy energiaitallal a napi keret jelentős részét visszük be a szervezetünkbe.
Az NNK szerint emellett koffeinfüggőséget és -túladagolást is okozhat, 2 dl energiaital ugyanis 2 adag erős fekete kávé elfogyasztásával egyenértékű. Az NNK szerint a túlzott fogyasztás káros hatással lehet
- a szív működésére,
- veseproblémák léphetnek fel (a vízhajtó hatása miatt kiszáradást okozhat),
- károsíthatja az egyes májfunkciókat, valamint
- idegrendszeri problémákhoz vezethet.
A Nemzeti Népegészségügyi Központ azt is megjegyzi, hogy alkohollal együtt olyan hatása lesz a szervezetre, mint amikor az autóban egyszerre akarnánk megnyomni a gáz- és a fékpedált. Ennek oka, hogy míg az alkohol tompít, az energiaital serkent, így a kettő együtt kontrollvesztést okozhat, és megnehezíti a helyzetfelismerést.
Forrás, fotó: hvg / Hirmagazin.eu
