Bármely szemorvost kérdezzünk meg, mindenik azt fogja mondani, hogy a leggyakoribb probléma, amivel felkeresik őket az emberek, az a szemszárazság.
A gyakran kellemetlen érzéssel, fájdalommal járó rendellenességet a kevés mennyiségű könny okozza, ami ha rá is kerül a szemgolyóra, pillanatok alatt elpárolog.
A legtöbb esetben lehet segíteni ezen a problémán, de ha nagyon súlyossá válik a szárazság, akkor teljes gyógyulás már nem lehetséges, csak tüneti kezelés.
A szemszárazság tünetei:
- égető érzés
- súrlódó érzés, mikor mozog a szem, olyan, mintha apró kavicsszemek kerültek volna beléje
- nehéz szemhéj
- szemfáradtság
- fájdalom és kivörösödés
- hirtelen elhomályosodó látás, ami utána gyorsan kitisztul
- fájdalomérzet kontaktlencse viselése közben
Íme pár természetes megoldást szemszárazságra
1. A hidratáció nagyon fontos, így ha szemszárazsággal küzdünk, akkor az annak a jele is, hogy dehidratáció fenyeget. Így a napi 8-10 pohár víz mellett ennél is többet meg kell inni, főleg, ha rendszeresen kávézunk, ami sok vizet felvesz a szervezetből. Emellett kerülni kell a sós ételek és alkoholos italok fogyasztását is.
2. Mossuk meg a szemhéjainkat, mert ha tisztán tartjuk, akkor jól fognak működni is, és nem fog a szemünk olyan gyakran begyulladni, kipirosodni. Langyos vízbe mártsunk bele egy tiszta rongyot, majd helyezzük rá a szemünkre 5 percre. Azután egy bio szappannal mossuk meg a szemhéjakat, majd masszírozzuk óvatosan meg, végül öblítsük le tiszta vízzel.
3. A kókuszolaj is jót tesz, mivel jótékony zsírsavakat tartalmaz, és hidratálja is a szemünket. Egy-két csepp bio kókuszolajat csöppentsünk egy vattapamacsra, és helyezzük rá a szemhéjainkra. Hagyjuk rajta 15 percig, és ezt egy nap többször is ismételjük meg.
4. Mindig viseljünk napszemüveget, amely teljesen megakadályozza a káros ibolyántúli sugarak behatolását a szembe.
5. Pislogjunk gyakrabban, főleg akkor, mikor számítógép, vagy tévé előtt ülünk, hiszen ilyenkor a szokásosnál 70 százalékkal kevesebb pillogunk, ami miatt kialakul a szemszárazság.
