17 C
Budapest
2022. október. 6. csütörtök

Sovány túró: sokoldalú, egészséges és diétás

Dátum:

Megosztás:

Ez a hír már több, mint egy éves, így elképzelhető, hogy a tartalma már nem releváns, esetleg a képek már törlésre kerültek!

A magas proteintartalmú sovány túró kiváló helyettesítő lehet étrendedben, akár reggelire, akár étkezések közötti falatként, akár desszertként gondolsz rá.

1. Reggelire
Ismered az érzést, amikor megeszel egy egész fánkot reggelire és nem tudsz szabadulni a telítettség érzésétől? A proteintartalmú élelmiszerek viszont pont ellenkező hatást váltanak ki: rengeteg energiát adnak a délelőtt első óráira, így motiváltabban és energikusabban kezdheted a napot! Sokan a tojást vagy a joghurtot választják, de ajánlott a sovány túró is! Készíts egészséges smoothie-t gyümölcsökkel!

2. Nassolni
Szereted a mártogatós zöldségeket? A zöldséggel nincs is semmi baj, ellentétben a magas kalóratartalmú mártásokkal! Túró, citromlé, só, bor, fűszerek és fokhagyma: remek mártogatós lesz a keverékből és még csak nem is hízlal!

3. Desszertként
Ahelyett, hogy mindig a mélyhűtőben bújó jégkrémhez nyúlnál, ha édességrohamod van, édességként használj sovány túrót! Néhány szem mazsola megédesíti, egy kis reszelt citromhéj pedig pikánssá teszi ezt a mennyei, ám alacsony kalóriatartalmú desszertet!

Forrás: Marmalade (Fotók: dailyhit)

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Bruce Willis connections: A közel 500 db filmből vélhetően lesz pár film, amit még soha nem láttál – videó (3.)

Minden nap este 7-kor felteszünk egy filmet, és hétvégén 2-2 db-ot! Akkor nézed meg, amikor kedved tartja! Jó...

Fogamzásgátló tablettákról röviden

A napokban egy kétgyermekes barátnőm hozzám fordult segítségért, mivel ismét szeretne visszatérni a fogamzásgátló szedéséhez. Sok-sok év után bizonytalan...

Elnöki pozíciót dédelget a mélykeresztény Tóth Gabi?

Az Idea Intézet felmérést végzett Tóth Gabiról. A kutatásban lényegében arra voltak kíváncsiak, hogy miért éreznek oly sokan ellenszenved...

71 évesen fürdőruhában pózol Cicciolina – Fotó

Staller Ilona előszeretettel oszt meg pikáns fotókat közösségi oldalán. Nem csoda, hiszen Cicciolina a hetvenen túl is bombasztikus...