Alekosz, a Valóvilág 4. széria győztese pár napja számolt be közösségi oldalán az „Alekoszi edzéstervről”
A héten Sebestyén Balázsék is beszéltek az említett edzéstervről a rádiós műsorukban. Alekosz szerint az edzésnek és a táplálkozásnak összhangban kell lennie.
Csak is így érhető el számottevő változás, látható eredmény.
Kilenc hónapja az alábbiak szerint élek. Íme, az Alekoszi edzésterv!
– fogalmazott Alekosz közösségi oldalán.
Felkelés: 11.00-kor. Zuhanyzás szappannal. Start. Szolárium. Edzőterem. Kínai étterem. Lidl. CBA. Majd hazaérkezés és a zuhanyzást követően néhány óra szieszta. Ezalatt Columbo.
Természetesen magáról az edzésről is szót ejt:
Csak fekpad kell! Más nem. A fekpad minden izmot megmozgat, ezért nincs szükség más fölösleges gépek igénybevételére. Miért töltenéd értelmetlenül az időd a teremben!
Mint írja, “a börtönben a tolvajok is fekpadon edzenek, mégis látványosan erősek”.
A sikeres és profi bodybuilder testfelépítésének szabványos alapjait, bűnözők fektették le. Börtön és fekpad = Bodybuilder.
Alekosz szerint ezt a “primitív sportágat az egyszerűségének okán túlbonyolítani, nemkell”. A realitysztár szerint, ha valaki “a fentieket betartja és követi, úgy pár hónap elteltével, sikeres és profi bodybuilder lehet”.
További részletek Alekosz bejegyzésében olvashatóak:
A rádiós beszélgetésben úgy hangzott, Sebestyén Balázs jóval nagyobbra tartja Alekoszt, mint Vadon Jani és Rákóczi Feri – a híresség ki is fejtette, hogy mit gondol az egykori Villalakóról, aki folyton képes kiakasztani az embereket a furcsaságaival – írja a promotions.hu.
nuus
