Alekosz, a Valóvilág 4. széria győztese pár napja számolt be közösségi oldalán az „Alekoszi edzéstervről”

A héten Sebestyén Balázsék is beszéltek az említett edzéstervről a rádiós műsorukban. Alekosz szerint az edzésnek és a táplálkozásnak összhangban kell lennie.

Csak is így érhető el számottevő változás, látható eredmény.

Alekosz,Sevestyén Balázs

Kilenc hónapja az alábbiak szerint élek. Íme, az Alekoszi edzésterv!

– fogalmazott Alekosz közösségi oldalán.

Felkelés: 11.00-kor. Zuhanyzás szappannal. Start. Szolárium. Edzőterem. Kínai étterem. Lidl. CBA. Majd hazaérkezés és a zuhanyzást követően néhány óra szieszta. Ezalatt Columbo.

Természetesen magáról az edzésről is szót ejt:

Csak fekpad kell! Más nem. A fekpad minden izmot megmozgat, ezért nincs szükség más fölösleges gépek igénybevételére. Miért töltenéd értelmetlenül az időd a teremben!

Mint írja, “a börtönben a tolvajok is fekpadon edzenek, mégis látványosan erősek”.

A sikeres és profi bodybuilder testfelépítésének szabványos alapjait, bűnözők fektették le. Börtön és fekpad = Bodybuilder.

Alekosz szerint ezt a “primitív sportágat az egyszerűségének okán túlbonyolítani, nemkell”. A realitysztár szerint, ha valaki “a fentieket betartja és követi, úgy pár hónap elteltével, sikeres és profi bodybuilder lehet”.

További részletek Alekosz bejegyzésében olvashatóak:

A rádiós beszélgetésben úgy hangzott, Sebestyén Balázs jóval nagyobbra tartja Alekoszt, mint Vadon Jani és Rákóczi Feri – a híresség ki is fejtette, hogy mit gondol az egykori Villalakóról, aki folyton képes kiakasztani az embereket a furcsaságaival – írja a promotions.hu.

nuus

Hirmagazin.eu

Előző4 kedves történettel emlékezünk a ma 8 éve elhunyt Robin Williamsre – nem ismert nagyszerű filmekkel – videók
KövetkezőTitoktartásra kérte Hosszú Katinka a násznépet
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. Hamarosan 10 éves lesz a Hirmagazin, és a magam részéről nagyon büszke vagyok rá, mert az eltelt időszakban sok olvasónak nyújtottunk minőségi olvasótájékoztatást, örömteli szórakozást és önfeledt pihenési lehetőséget tartalmainkkal! 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, novellákat és regényt is, most az újságírás lett a szenvedélyem! A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, vagy képe, videója, vagy csak egyszerűen szeretne megjeleníteni egy történetet, élményt, elmélkedést, .. szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, itt: [email protected]. Rendszeres olvasóinknak és olvasóinknak köszönöm a hűséget, a sok-sok kommentet, odafigyelést, és építő vagy akár dorgáló kritikákat is! Olvassatok tovább is minket és legyen szép napotok, életetek! Bognár Géza