Bár azt mondják, hogy ha vigyázni akarunk az alakunkra, jobb, ha nem vacsorázunk. Azonban ez a vacsora annyira könnyű, és egészséges, hogy nyugodtan megengedhetjük magunknak néha.

Ha vendégeket várunk, mindenképp ezt készítsük, hiszen egyenesen imádni fogják!

Hozzávalók:

  • 450 gramm cukkini
  • 420 gramm csirke
  • 100 gramm sajt
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál liszt
  • bors
  • fűszerek

Elkészítés:

1.Mossuk meg a cukkinit, reszeljük le, és csavarjuk ki a levét.

2.Reszeljük le a sajtot.

3.Keverjük össze a cukkinit a tojással, a liszttel, a sóval, a borssal, és a fűszernövényekkel. A kapott masszát simítsuk el egy tűzálló tál aljában.

4.Rétegezzük rá az apróra vágott csirkemellet, majd szórjuk meg a tetejét reszelt sajttal.

5. 200 fokra előmelegített sütőben süssük fél órán keresztül.

6.Mikor kissé kihűlt, tálaljuk.

Forrás: tudasfaja.com