A köszvény kialakulásának okai csak részben tisztázottak, de a szervezetben lévő túlzott mennyiségű húgysav a betegség egyik okozója.
A húgysav felhalmozódásának lehetséges okai az öröklődés (enzimdefektusok), a túlzott alkoholfogyasztás, a húgysav kiválasztás csökkenése, fokozott húgysav termelés, a túlzott fehérje és purin tartalmú étrend. A húgysav nem ördögtől való molekula, szervezetünk örökítő anyagának, a DNS-nek a lebomlása során keletkezik. Kiváló természetes antioxidáns egy bizonyos szintig, és nagyon hasznos a szervezet számára. A nagyon magas húgysav szint azonban a köszvénynek nevezett betegség kialakulásához vezethet.
A köszvény elsősorban anyagcsere betegség, ami az ízületi gyulladás egyik jellemző formájában nyilvánul meg, a füleket, a kéz- és lábfej kisebb ízületeit, a bokát, a térdet vagy a csuklót érinti. A köszvény tünetei az érintett ízületekben jelentkező éles fájdalom, az ízületek megduzzadása, érzékenysége és gyulladása.
Mivel a köszvény más egészségügyi problémákhoz – pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, vesekő – köthető, fontos, hogy megfelelően kezeljük. Erre sokféle házi praktika létezik, amelyek elősegítik a gyógyulást és enyhítik a tüneteket.
A köszvény kialakulásának okai csak részben tisztázottak, de a szervezetben lévő túlzott mennyiségű húgysav a betegség egyik okozója. A húgysav felhalmozódásának lehetséges okai az öröklődés (enzimdefektusok), a túlzott alkoholfogyasztás, a húgysav kiválasztás csökkenése, fokozott húgysav termelés, a túlzott fehérje és purin tartalmú étrend.
A húgysav nem ördögtől való molekula, szervezetünk örökítő anyagának, a DNS-nek a lebomlása során keletkezik. Kiváló természetes antioxidáns egy bizonyos szintig, és nagyon hasznos a szervezet számára. A nagyon magas húgysav szint azonban a köszvénynek nevezett betegség kialakulásához vezethet.
A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód köszvény kezelésére:
1, Szódabikarbóna
A köszvény kialakulásának egyik oka a húgysav szintjének emelkedése a testben. A húgysav szintet csökkenthetjük szódabikarbónával, ezzel pedig csillapíthatjuk az ízületek fájdalmait. Keverjünk fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízbe és igyuk meg! Akut fájdalom esetén igyunk ilyen oldatot napi négy alkalommal, de többször ne! Ezt a módszert kerülje az, aki magas vérnyomásban szenved!
2, Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatóanyagai gyors enyhülést hozhatnak a köszvény okozta fájdalomra. A gyömbért sokféleképpen felhasználhatjuk. Használjuk fel a főzéshez, valamint mindennap együnk meg egy kis gyömbérdarabot nyersen! Adjunk fél teáskanál gyömbért egy csésze forró vízhez! Keverjük össze alaposan, majd fogyasszuk naponta a fájdalom és a gyulladás csökkentéséhez! A gyömbérből krémet is készíthetünk egy kis víz segítségével: kenjük ezt a krémet a gyulladt ízületre! Ez a módszer is csökkenti a fájdalmat.
3, Almaecet
Az almaecet nem csak a fejfájás vagy a savas gyomor kezelésére megoldás, de a köszvény és az ízületi gyulladás gyógyításában is segít. Keverjünk 1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízbe és igyuk naponta! Ismételjük addig, amíg meg nem szűnik a fájdalom és a gyulladás! Keverjünk össze két evőkanál organikus almaecetet két evőkanál mézzel! Fogyasszuk napi két alkalommal: reggel és lefekvés előtt! A méz gyulladáscsökkentő hatása és az almaecet savassága segít megszüntetni a fájdalmat.
4, Citromlé
A köszvényes fájdalom kezelésekor nagyon fontos, hogy lúgosítsuk a szervezetet és semlegesítsük a vérkeringésben lévő felesleges húgysavat. Ezt könnyedén megtehetjük friss citromlével és szódabikarbónával. Keverjük össze egy citrom levét fél teáskanál szódabikarbónával! Pár másodperc múlva adjunk hozzá egy pohár vizet és igyuk meg azonnal! A citrom levét egyszerűen egy pohár vízzel is elkeverhetjük – fogyasszuk napi három alkalommal! A citrom mellett más magas C-vitamin tartalmú gyümölcsöket is fogyasszunk!
5, Alma
Napi egy alma az orvost távol tartja – szokták mondani. A köszvényben szenvedőknek is fontos, hogy legalább egy almát megegyenek naponta. Szakértők szerint a legjobb, ha étkezések után eszünk almát, mert a benne lévő almasav segít semlegesíteni a szervezetben található húgysavat, így enyhülést nyújt a fájdalomra és a gyulladásra. Aki nem szereti az almát, ihat almalevet is. Az alma mellett nyers sárgarépát is fogyasszunk naponta!
6, Cseresznye
A cseresznye és a meggy is hasznos a köszvény kezelésében az antioxidáns tartalmuk miatt. A cseresznyében található antocianinok csökkentik a gyulladást. Napi 15-20 szem cseresznye vagy meggy ajánlott a köszvényes betegek számára, különösen reggel. Emellett egy pohár meggylé egy gerezd összenyomott fokhagymával dúsítva szintén azonnali enyhülést nyújt az ízületek gyulladására és érzékenységére. A legjobb, ha friss cseresznyét eszünk, de ha nincs otthon friss gyümölcs, konzerv formájában is fogyaszthatjuk.
7, Epsom-só
Ha a köszvényes testrészt Epsom-sós meleg vízbe áztatjuk, azzal megnyugtathatjuk a fájó ízületeinket és csillapíthatjuk a fájdalmat. Adjunk két csészényi Epsom-sót egy kád meleg vízhez és fürödjünk benne, amíg a víz el nem kezd kihűlni! Ismételjük heti egy, illetve súlyosabb köszvény esetén heti két-három alkalommal! Az Epsom-sóban lévő rengeteg magnézium a szív egészségét is javítja, valamint csökkenti a magas vérnyomást.
8, Hideg víz
A hideg víz csökkenti az ízületek duzzadását és a fájdalmat is. Köszvény esetén ne alkalmazzuk közvetlenül a bőrre, mert súlyosbíthatja a problémát! Töltsünk hideg csapvizet egy üvegbe és tartsuk az üveget 10-15 percig a fájó ízületekhez! Ismételjük napi több alkalommal! Használhatunk jégtasakot is, de először tekerjük egy törölközőbe, és úgy tartsuk az ízületekhez! Kerüljük a jégtasakok túlzott használatát, mert a húgysav kikristályosodásához vezethet!
9, Aktív szén
Az aktív szén felszívja a húgysavat, ezért nagyban segíthet a köszvény kezelésében. Vegyünk heti 2-3 alkalommal aktív szenes fürdőt! Vegyünk fél csésze aktív szenet, adjunk hozzá némi vizet és készítsünk belőle krémet! Adjuk ezt a krémet a fürdővízhez, majd áztassuk bele a gyulladt testrészeket legalább félórán keresztül! Ez a módszer különösen hasznos a nagylábujj és a boka köszvényének kezelésében. Más testrészek kezeléséhez a szenes krémet kenjük a bőrre! Hagyjuk száradni félóráig, majd mossuk le langyos vízzel! Aktív szén kapszulákat is szedhetünk (a háziorvosunk beleegyezésével) a köszvényes gyulladás és fájdalom csillapítására.
10, Banán
A banánban lévő rengeteg kálium segít cseppfolyósítani a húgysav kristályait, amit így már könnyedén kiürít a szervezetünk. A banánban sok C-vitamin is található, amely pedig a duzzanatot és a fájdalmat csökkenti az ízületekben. Fogyasszunk napi 1-2 banánt, és hamarosan észrevesszük a javulást! Joghurthoz is adhatunk egy érett banánt, így a hasmenést is megelőzhetjük.
Köszvény kezelésére próbáljuk ki ezeket a természetes házi praktikákat az azonnali fájdalomcsillapításra! Tartsuk észben azonban, hogy a köszvény nem múlik el azonnal; sok időre és elszántságra van szükség a kezeléséhez! Vegyük észre, hogy valamennyi ajánlott gyümölcsnek a purin tartalma igen alacsony (a purinok bontása során keletkezik a szervezetünkben a húgysav), bőségesen tartalmaznak folyadékot (vizet), kalória szegények, de ha fogyasztjuk, akkor mellettük a szervezetünk nem éhezik (mert ez is kedvez a húgysavszint emelkedésének) és sok természetes gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaznak.
Forrás: Arany gondolatok
