Most, hogy beköszöntött a jó idő, most is tudatosan érdemes figyelni magunkra, aminek sarkalatos pontja a nyári szépségápolás is.
Most, hogy beköszöntött a jó idő, most is tudatosan érdemes figyelni magunkra, aminek sarkalatos pontja a nyári szépségápolás is. tippeket olvashatsz el az egészséges ragyogáshoz, ami kívülről és belülről fakad, akár csak a szépség.
Tudtad, hogy a táplálkozásoddal sokat tehetsz azért, hogy a bőröd szebb, a hajad fényesebb és a körmeid erősebbek legyenek? Léteznek ugyanis tápanyagok, amelyek abban játszanak szerepet, hogy hozzájárulnak a bőr, haj és köröm normál állapotának fenntartásához, egészségének megőrzéséhez.
A szépség belülről fakad
Természetes ragyogásod egyik „védőangyala” a biotin. Ez a vitamin a keratin képződését támogatja, amely a bőr, haj és köröm egyik legalapvetőbb alkotóeleme. A bőr épségének megőrzésében nagy szerepe van emellett az A-vitaminnak, amely lassítja a bőr rugalmasságáért felelős kollagén lebomlását. A kollagén termelődése a húszas éveink végén, harmincas éveink elején leáll, majd mennyisége folyamatosan csökken. Szerencsére azonban kívülről is beviheted a szervezetedbe ezt a fontos fehérjét, például étrend-kiegészítő formájában! Sőt, a hidratáltságért felelős hialuronsavat is pótolhatod, hogy a bőröd fiatalosabb és feszesebb legyen.
Megjelenésed továbbá akkor lesz igazán szép és egészséges, ha nem látszanak rajtad az oxidatív stressz káros hatásai. Ezek ellen antioxidánsokkal tudod felvenni a harcot, amelyek sejtjeid védelmében játszanak fontos szerepet. Remek antioxidáns a C-vitamin, az E-vitamin és a szelén, ez utóbbi a szép körmökért, valamint a biotinnal karöltve az egészséges hajkoronáért is felel.
A szénsav-, és cukormentes italban található komplex B-vitamin ugyanis azért felel, hogy mindig fitt és szellemileg friss legyél. A benne lévő kollagén, E-vitamin és biotin pedig abban lesz a társad, hogy a bőröd, hajad, és körmöd megkapja azt a belső támogatást, amitől ragyogó és fiatalos lesz a megjelenésed.
Figyeljünk a pattanásokra is!
A pattanás egy gyulladásos betegség, és leggyakrabban kamaszkorban jelentkezik, amikor a szervezetben egész sor változás zajlik le, amelyek jellege elsősorban hormonális. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a pattanás nem jelenik meg felnőttkorban is, vagy épp ellenkezőleg, a legkisebbeknél, az újszülöttek és csecsemők esetében.
Mik a pattanások okai?
A pattanás egyik fő oka az eltömődött szőrtüsző (komedó), amelyben gyulladás jelenhet meg. A komedó természetes módon, fokozatosan jön létre aszerint, ahogy a bőrsejtek szaporodnak a bőrben. Nem mindig okoz pattanást, az egészséges bőrben a komedó magától feloldódik.
Az immunrendszer baktériumokkal, lipidekkel vagy androgénekkel (férfi nemi hormonokkal) való reakciója következtében viszont mikrogyulladás jöhet létre a bőr alatt, amely kezdetben szabad szemmel nem látható. A gyulladás a túlzottan nagymértékű bőrfaggyú termelés következtében azonban eljuthat egészen addig a pontig, hogy a pattanás jelei láthatóvá válnak a bőrön.
A hormonok pattanások keletkezésére gyakorolt hatása
A pattanások keletkezése és a hormonális változások szoros összefüggésben állnak. Éppen ezért a nők gyakran a felnőttkor elérése után sem feltétlenül szabadulnak meg teljesen a pattanások okozta problémáktól, szemben a férfiakkal, akiknél a pattanások képződése a kamaszkor után stabilizálódik. A nőknél megjelenő pattanásokra azonban hatással vannak az olyan hormonális ingadozások, mint a terhesség, a menopauza vagy a menstruáció.
A hormonokon és az öröklődésen kívül a pattanások keletkezését a bőrápolás és a felhasznált kozmetika, a stressz mértéke, az életstílus, a pórusokban lévő baktériumok, az anabolikus szteroidok vagy a lítiumot, barbiturátokat vagy androgéneket tartalmazó gyógyszerek használata is befolyásolja.
Mik a pattanás tünetei és formái?
A faggyúmirigyek természetes módon faggyút termelnek. Hogyha a mirigyek el vannak zárva, akkor fekete vagy fehér pöttyök vagy pattanások alakulhatnak ki. A pattanások ellen a modern kor vívnánya az anchor text
- A fekete pöttyök, vagyis nyitott komedók, kis sötét felületek, amelyek akkor keletkeznek, amikor a faggyúmirigy elzáródik.
- A fehér pöttyök olyan típusú pattanások, amelyeknél a kerek lézió, tetején fehér sapkával, kiemelkedik.
- A pattanások általában fájdalmas, elvörösödött és kiemelkedett, gennyel teli léziók.
Hogyan szabaduljunk meg a pattanásoktól
A pattanásokat nagymértékben a genetika befolyásolja, és nem létezik garantált módszer, amellyel teljesen ki lehetne azokat gyógyítani. Tüneteit azonban jelentősen csökkenthetjük és a sebhely jellegű hatásokat is csillapíthatjuk. Mi segít a pattanások ellen?
A problémás bőr ápolása
A pattanások elleni harcban segít: pattanások ellen – anchor text
- A legjobb alap a jól megtisztított bőr, amelyben nincs helye a gyulladást okozó nemkívánatos baktériumoknak. A tisztítást végezze el naponta kétszer: reggel és este. Szerezzen be jó minőségű micelláris pattanás elleni vizet vagy pattanás elleni tisztítógélt. Használjon alkoholmentes tisztító és sminklemosó készítményeket, amelyek nem irritálják és nem szárítják ki a bőrt, mivel a kiszáradt bőr hajlamos még több faggyút termelni.
- A megtisztított arcbőrnek szüksége van megfelelő mennyiségű hidratálásra. Használjon olyan kenőcsöt vagy pattanás elleni krémet, amely felgyorsítja a pattanások gyógyulását, és ezen felül harcba száll az új pattanások keletkezése ellen.
- Az éjszaka folyamán alkalmazzon közvetlenül a pattanásokra olyan helyi ápolást, amely felgyorsítja a gyógyulásukat.
- Heti egy alkalommal alkalmazzon peelinget a problémás arcbőrre, amely eltávolítja a bőrről az elhalt sejteket, vagy mélyreható pattanás elleni bőrmaszkot, amely megtisztítja és mattosítja az arcbőrt.
Pattanás elleni kozmetikumok
A problémás bőrnek speciális ápolás kell, mert a szokványos kozmetika még tovább súlyosbíthatja a pattanásos tüneteket. Éppen ezért bízza magát a speciális pattanás elleni termékekre, amelyek olyan bevált márkák bőrgyógyászainak közreműködésével készültek, mint a Vichy, La Roche Posay, Avène, Eucerin, Bioderma vagy az A-Derma.
Kipróbálhatja a természetes pattanás elleni kozmetikumokat is, amelyek maximálisan kímélik nemcsak arcbőrét, hanem a természetet is.
Koronázd meg a szépségedet egy új rúzzsal!
Selymes fényes vagy drámai matt hatás? Örök dilemma! Ha olyan ajakrúzsra vágysz, ami fényt és csillogást ad az arcodnak, akkor a krémes állagúak között keresgélj. Ideális annak, akinek vékonyabb a szája, hiszen a krémes rúzs dúsabb hatást kelt az ajkakon. Ám ha nem szeretnél krémrúzst használni vagy ha ajkaid teltebbek, akkor a matt rúzst Neked találták ki! Ez a típus nagyon tartós, szinte teljes fedést biztosít. Sőt, akár fényessé is varázsolhatod, ha áttetsző szájfényt vagy tápláló ajakbalzsamot teszel rá.
Gyártástechnológia: A matt és krémes rúzsokba ginzeng olaj, shea vaj, és chia mag olaj került, az ajakbalzsam továbbá napraforgóolajat és aloa vera kivonatot is tartalmaz.
Csak kend fel az egyik árnyalatot az szádra, és lépj ki az otthonodból, mint egy igazi királynő!
Nyitókép: Jennifer Aniston sem akar lemaradni! Hirmagazin.eu
eletforma nyomán
