A dohányzás a világon az egyik legkárosabb dolog, mégis sokan nem tudnak rá nemet mondani. Ha már valaki mindenáron dohányzik, tegyen róla, hogy ezenkívül egészségesen éljen. Az alábbiakban mutatunk pár növényt, melyek segítségével eltávolítható a szervezetből a nikotin.
A dohányzás csökkenti a vitamin szintet, leginkább a C- és E-vitamint űzi ki a szervezetből. Ezek pedig elengedhetetlenül fontosak, hiszen védik a tüdőt, a fertőzések, és krónikus betegségek ellen.
Brokkoli – sok B-és C-vitamint tartalmaz, ezért védi a tüdőt a méreganyagoktól.
Spenót – folsav és B-vitamin tartalma miatt segít enyhíteni a nikotin hatását. A folsav csökkenti a nikotin utáni sóvárgást, fontos szerepet játszik a mentális és érzelmi egészség megőrzésében.
Vörös áfonya – az áfonya sav segít a vérből kiüríteni a nikotint, és mivel szabályozza a vércukorszintet, segít legyőzni a függőséget.
Citrom – dohányzás után három nappal is megtalálható a szervezetben a nikotin. A citrom segít abban, hogy hamarabb kiürüljön a káros anyag a szervezetből.
Sárgarépa -folyamatosan együnk sárgarépát, hiszen erősíti az immunrendszert, és biztosítja a szükséges C- és K-vitamin mennyiséget. A dohányzás növeli a vérnyomást, és csökkenti a vér oxigén szintjét.
Gránátalma – javítja a vérkeringést, és serkenti a vörösvértestek termelődését.
Búzacsíra – magas E-vitamin tartama miatt növeli az erek rugalmasságát. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
Gyömbér – csökkenti a cigaretta utáni vágyat, és a dohányázás káros hatását a szervezetre, a méreganyagok jelenlétét. Nyersen kell fogyasztani.
Narancs – sok benne a C-vitamin. Csökkenti a nikotin okozta függőséget, szorongást.
Kelkáposzta – egy igen erős antioxidáns, ezért segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett méreganyagoktól. A káposztában levő tejsav javítja a vastagbél egészségét.
Forrás: Arany gondolatok
