Ma már nem csak a teniszezőket súlythatják olyan egészségügyi kockázatok, mint a sporttal járó teniszkönyök kialakulása. Sajnos nagyon rossz hírünk van az SMS-ezőknek és okostelefon lelkes nyomkodóinak!
Az orvosok szerint a folyamatos okostelefonozás, az üzenetek érkezésének állandó ellenőrzése, a hosszas billentyűnyomkodás járványként söpör végig a világon, aminek súlyos következményei vannak. Kialakulóban van ugyanis a fiatalabb generáció körében az SMS-nyak. Eleinte talán nem tűnik nagy problémának, ha valaki naponta hosszú perceket tölt azzal, hogy a telefonja fölé görnyedve nyomkodja a gombokat, hosszú távon azonban komoly torulás és krónikus fájdalom is kialakulhat.
Kutatók megvizsgálták ugyanis, mekkora nyomást gyakorol a nyakunkra és a gerincünkre az állandó telefon nyomkodás. Egy átlagos fej körülbelül 5 kilogrammot nyom, ám ha előrebillentjük a kobakunkat egy kissé, azzal természetellenes szögben tartjuk hosszú percekig, ami így szokatlan megterhelést jelent az egész szervezetünknek. Ha a pedig az asztalnál ülve, vagy a kanapén tesszük ugyanezt, a még inkább kifacsart pozíció csak tovább fokozza a telefon nyomkodásával járó káros hatásokat.
A szakemberek ezért azt javasolják, hogy ha nem akarjuk, hogy idősebb korunkban krónikus hát- és nyakfájás kínozzon bennünket, akkor igyekezzük csökkenteni a telefon bámulására elvesztegetett időt, illetve végezzünk rendszeresen nyaktornát, amivel ellensúlyozhatjuk a készülék nyomkodásával járó kellemetlen tüneteket.
Forrás: marmalade; Kép: Google;
