Nyár végére hatalmas bokrokká terebélyesednek a fogyásszempontból fontos illóolajokat, aromákat rejtő fűszernövények. Most érdemes szedni, szárítani, így egész télen nem kell rá költened!
A kiskertben rengeteg fűszernövény megterem, amelyek remek hatással vannak a fogyókúrádra. Ezeket könnyen tudod tartósítani szárítással vagy fagyasztással.
Petrezselyem
A legjobb vízhajtó zöld fűszer, ami kihajtja a nehézfémeket is a szervezetből. C-vitamin-tartalma többszöröse a citrusfélékének, semlegesíti a húsételekben lévő toxinokat. Felpörgeti az anyagcserédet, megkönnyíti a zsírok lebontását és a méregtelenítést. Egy intenzív petrezselyemkúrával 2 hét alatt akár 5 kilót is fogyhatsz!
Nagyon sok az A-provitamint, klorofillt, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és vasat tartalmaz.
Rozmaring
Szuper jó méregtelenítő, a májadból eltávolítja a mérgező anyagokat mielőtt nagyobb károkat okozhatnának. Vízhajtó, így javíthatja a vesefunkciódat úgy, hogy megőrzi a szervezeted számára fontos anyagokat.
Bazsalikom
Feltétlenül legyen része a diétádnak, mert serkenti az emésztésed és csökkenti a puffadást. A legjobb ellenszere a hasi zsírnak, kíméletlenül elbánik vele. Legjobban olaszos és paradicsomos ételekhez illik, bátran használd marokszám! Nagyon könnyű szaporítani, így cserépben is tudod otthon tartani, mindig lesz otthon friss bazsalikomod!
Menta
A megfázásra gyakorolt hatása közismert, de akkor se hagyd ki, ha fogyni szeretnél. Serkenti az anyagcserédet, a vérkeringésed, jó hatással van az epédre, és csökkenteni fogja az étvágyadat.
Megszünteti a szervezetedben lévő kisebb gyulladásokat, amelyek a fogyásod útjában állhatnak.
Citromos víz mentával a legtutibb zsírégető!
Kakukkfű
Itt van még egy hasi zsírlebontó fűszer! Vérbőséget okoz, felpörgeti az emésztésed, görcsoldó és enyhíti a puffadást is.
Zsíros és nehezebben emészthető ételekbe feltétlenül tegyél, így nem fogsz tehetetlen bábuként ülni az asztalnál ebéd vagy vacsora után. A kakukkfű segít az emésztőrendszerednek.
Kapor
Ha diétázol, sose hagyd ki, mert vízhajtó hatása meggátolja a folyadék lerakódását a szervezetedben. A legjobb fegyver narancsbőr ellen regenerálja és fiatalítja is a bőrödet.
Vitamintartalma igencsak segít az immunrendszer erősítésében, ezen felül kalciumban, mangánban, vasban és C-vitaminban is nagyon gazdag.
Forrás: Ripost
