Isteni finom teába, reggelihez, diétás sütikbe, turmixba is teheted, segít a zsírégetésben. Mi lehet ez a csodafűszer? Kitaláltad már?
A fahéjfa (Cinnamomum verum) kérgéből készült fűszer. Már az ókorban is gyakran használták az ételek ízesítésére, illetve emésztésserkentőként, hurutoldóként. Indiából, illetve Srí Lankáról már több mint 2000 éve exportálják.
![Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást](https://www.hirmagazin.eu/wp-content/uploads/2017/05/Most-mar-biztos-ez-az-egyszeru-fuszer-remekul-felporgeti-a-fogyast.jpg)
Egy amerikai konferencián a kutatók beszámoltak azokról az eredményekről, amit a fahéjjal kapcsolatban sikerült megállapítaniuk. A fahéj egészségre gyakorolt előnye, hogy az emésztést elősegíti, gyulladáscsökkentő hatása van, amely védi a szervezetet a stressz okozta károsodástól, jó hatással van a hasnyálmirigyre is, a szív- és érrendszerre, valamint a vércukor szintre. Ausztrál kutatók még azt is bebizonyították a fahéjjal kapcsolatban, hogy az segít a gyomor hőmérsékletének csökkentésében, ami segíti az emésztést.
Hozzáadhatod forró italokhoz, de zabpehellyel vagy gabonával is fogyaszthatod, a reggeli turmixot is ízesítheted vele. Nem csak az íze finom, hanem nagyon egészséges is. Így segít a súlycsökkenésben is.
Nem mindig könnyű megszabadulni a felesleges kilóktól, de az alábbiak még segíthetnek a kalóriákat gyorsabban felszabadítani:
- Fahéj
- Chili
- Quinoa
- Kávé
- Zöld tea
- Tojás
- Barna rizs
- Mandula
Forrás: Ripost