Találjon egy magas sziklahegyet, másszon fel a csúcsára, a szikla peremébe akassza be a lábát, lógjon fejjel lefelé, stabilan tartsa közben az egyensúlyát, és kezdje el a hasprés gyakorlat kivitelezését. Csináljon meg belőle legalább 50-et, három körben.

Luis Fernando Candela megszállott brazil fitnesz-fanatikus, aki semmi mást nem csinál, csak edz. Olykor extrém helyeken is. Legutóbb több száz méter magasan lógott fejjel lefelé egy szikla peremén Pedra do Telegrafo strandja felett, hogy hasgyakorlatokat hajtson végre. A fényképeket barátnője készítette, aki őszintén bevallotta, hogy párjának elment az esze és, hogy ennél veszélyesebb gyakorlatot még soha nem látott tőle- írja a Globoport.hu.

ckahas,

Forrás: világszám