Ez a népszerű sokmagvú gyümölcs tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, melyek révén késlelteti az öregedést, de hatékony segítség lehet a szívbetegségek kockázatának csökkentésében is.
Gránátalma fogyasztásával csökkenthető az LDL-koleszterin szintje és a vérnyomás is. Egy vizsgálatban magas vérnyomásos betegeket figyeltek meg, akik két héten keresztül fogyasztottak gránátalmát napi szinten.
Megállapították, hogy a gránátalma csökkenti a szisztolés vérnyomás értékét és mérsékeli a magas vérnyomás tüneteit.
Nem olcsó, de egyet-egyet meg lehet venni és igenis, együk meg!
A keményhéjat szét kell vágni, és az aprócska magokat, amiben édeskés lé van, szét kell pattogtatni a szánkban!
Egészséges nagyon és jó muri az evése!
