15.6 C
Budapest
2024. március. 28. csütörtök
HomeÉletmódEgészség - betegségMiért használjon kiegészítőket a sportoló?

Miért használjon kiegészítőket a sportoló?

Annyit hallani az étrend-kiegészítők fontosságáról, és arról, hogy ugyan lehet nélkülük sportos életet élni, ugyanakkor nem feltétlenül érdemes.

De miért van ez? Önmagában a kiegyensúlyozott táplálkozás miért nem elegendő?

A komoly megterhelés biztos alap nélkül kockázatos mutatvány

Eleve ott kezdődik minden, hogy mi számít sportnak, sportosságnak, sportolói életvitelnek? Nem kizárólag a versenyzők tartoznak ide. Tulajdonképpen mindenki ide sorolható, aki az amúgy, mozgásszegény életviteléből kifelé kacsintgat átlépve a saját komfortzónáját. Ennek aztán megvannak a maga fokozatai természetesen, de az allnutrition.hu minden szintre kínál optimális kiegészítőket. Na és akkor ezzel el is érkeztünk a legfőbb dilemmához. Miért ajánlott a táplálkozás kiegészítése?

Több ok is felsorakoztatható. Egyrészt a mai élelmiszerek tápanyag tartalma finoman szólva sem ideális. A zöldségek, gyümölcsök vitaminkoncentrációja kifejezetten csekély, a többi hasznos anyagról nem is beszélve. Másrészt megannyi, a szervezet számára esszenciális komponens nem vihető be más úton-módon, mint koncentráltan és minőségi forrásból. Így ugyanis a felszívódás milyensége garantáltan ideális. Harmadrészt ne felejtsük el az egyszerűséget! Ugyan sohasem ez a legfontosabb inspiráció, de a rohanós mindennapokban nagyon nem mindegy, hogy mennyi időt kell rászánni a szervezet roborálására, ápolására. Negyedrészt pedig a sportos életmód kihívást jelent a testnek. Főleg, ha mondjuk előzőleg alig-alig akadt ilyenféle terhelés a hétköznapokban. Ahhoz, hogy az ízületek, izmok, sőt a vázrendszer egésze ne adja fel túl korán, elengedhetetlen az olajozott működés, amihez egy az egyben hozzájárulhatnak az étrend-kiegészítőkkel bevihető összetevők.

Mivel érdemes kezdeni?

A multivitamin többnyire jolly joker választás, de a kollagén és a HA kombinációjáért is mindig hálás a szervezet. Aztán következő lépésben jöhetnek a fehérjés termékek, vagy éppen az anyagcserét fokozó kiegészítők. Így a test egyrészt regenerálódása, másrészt fejlődése számtalan módon, megannyi termék közbenjárásával hatékonyan támogatható.

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Most népszerű

Hasonló hírek

weblap4u banner
securiton-tűzvédelem