15 C
Budapest
2024. március. 3. vasárnap

Magas vérnyomás? Ezzel a gyümölcslével örökre kigyógyulhatsz belőle

Dátum:

Megosztás:

Ha el akarod kerülni, ezt a halálos betegséget, akkor ezek közül az italok közül legalább egyet rendszeresen fogyassz. Meg lesz a hatása.

C-vitaminban gazdag és a magas vérnyomás (hypertonia) egyik legjobb természetes ellenszere

Figyelj oda magadra, ennek a betegségnek a gyógyíttatását vagy gyógyításást  semmiképpen ne hanyagold el! Halált is okozhat!

A magas vérnyomás rendkívül gyakori betegségnek számít Magyarországon is. Ez az a betegség, amelyet ha nem kezelnek, akkor komoly egészségügyi problémákat okozhat.

Gyümölcslé ital innivaló sablon
A narancslé nagyon jó a magas vérnyomás ellen Fotó: Pexels

A magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfőbb kockázati tényezője. A betegség kialakulásához több minden is hozzájárulhat, többek között az elhízás, a mozgásszegény életmód, de akár a dohányzás is. A Harvard School of Public Health azonban most megállapította, hogy a magas vérnyomás kordában tartható, ha a következő gyümölcsleveket fogyasztjuk.

A Medical News Today pedig most elárulta, hogy melyik az a négy ital, amelyek nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaznak; ezek pedig nem más, mint a maracuja, a gránátalma, a narancs és a mandarin frissen facsart leve.

A legfrissebb hírek itt!

Minden ital a következő mennyiségeket tartalmazza:

  • Maracuja gyümölcslé – 687 mg kálium
  • Gránátalmalé – 533 mg
  • Narancslé – 496 mg
  • Mandarinlé – 440 mg.

Érdekesség, hogy a kiváló ásványi anyagforrásként emlegetett banánban, mindössze csak 358 mg ásványi anyag található meg.

narancslé
A banán is hatásos a vérnyomás ellen Fotó: Shutterstock

Érdemes tehát magas káliumtartalmú ételeket és italokat fogyasztani, mivel annak ásványi anyagai eltávolítják a nátriumot a szervezetből, ami a vérnyomásért felelős. Az esszenciális ásványi anyag pedig segít az érfalak ellazításában is, tovább csökkentve a vérnyomást.

Hogyan tehetünk még a magas vérnyomás ellen?

A Blood Pressure UK azt tanácsolja, hogy szorítsuk ésszerű keretek közé az alkoholfogyasztást, emellett kerüljük a koffeintartalmú italokat, például a kávét, valamint hagyjunk fel a dohányzással – írja a Mirror.

Forrás nyomán

Hirmagazin.eu

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Drámai NATO-bejelentés az ukránokról

Mircea Geoana NATO-főtitkár-helyettes szerint még nincs meg a pontos menetrendje annak, hogy Ukrajna miként csatlakozhatna a szövetséghez. Geoana hangsúlyozta,...

Azt mondták, ide most a színészek nem jöhetnek be, mert a színészeknek árt, ez egy amerikai film – mesélte Bodrogi gyula a főiskolás éveiről,...

Szinte nincs olyan korosztály Magyarországon, aki ne ismerné Bodrogi Gyulát, a legendának azonban nem indult zökkenőmentesen a karrierje. A Nemzet...

Kínos: Ausztria szinte csak Oroszországtól vásárol gázt + videó

– Ausztria ellátásában az orosz gáz aránya elérte a 98 százalékot. Az ügy meglehetősen kínos, mert a háború...