Az otthoni munkavégzés miatt sokkal kevesebbet mozgunk mint korábban, és ezt megérzik az ízületeink és izmaink is.
Szeptember van, ez azt jelenti, hogy a gyerekek újra az iskolapadban ülnek, és a jelenlegi helyzetben egyre többen dolgoznak otthonról – vagyis sokkal kevesebbet mozgunk.
Az ülőmunka miatt sokan tapasztalnak kar-, derék-, hát- vagy gerincfájdalmat.
A szakemberek szerint néhány egyszerű, de rendszeresen végzett nyújtó gyakorlattal megelőzhetjük a komolyabb betegségek kialakulását.
A címlapfotó illusztráció.
