A grépfrút meglehetősen keserű ízvilággal rendelkezik, de hihetetlenül jó hatással van az egészségre. Többek között az immunrendszer megerősítésében vesz részt, hiszen eredményesen küzd meg a szervezetbe kerülő kórokozókkal, azaz a vírusokkal, a gombákkal és a baktériumokkal.
A grépfrút nagyon jót tesz a bőr egészségének és még a fogyásban is a segítségünkre lehet.
A grépfrút hatékonyan képes csökkenteni a sejtek öregedési folyamatait, eredményesen harcol a ráncok kialakulása ellen.
Ha úgy érzi, hogy a testsúlya több az ideálisnál, akkor minden étkezés előtt igyon meg egy pohár grépfrútlevet, ez eredményesen segít lecsökkenteni az étvágyat. A grépfrút egy olyan flavonoidot tartalmaz, amely fokozza az anyagcserét is.
A grépfrút természetes vérzéscsillapító hatással is rendelkezik, de az arcápolásban is nagy hasznát vehetjük. Csökkenti a bőr zsírosságát és segít a pórusok összehúzásában is. Ha egy kis felfrissülésre vágyik, öntsön egy spricnis palackba desztillált vizet és néhány csepp grépfrútolajat, majd fújja be ezzel az eleggyel az arcbőrét. Mivel a grépfrút baktériumölő hatással is rendelkezik, így a segítségével az arcbőrünket is megtisztíthatjuk.
A hajunk sok problémát okozhat az életünk során. A haj lehet fénytelen és töredezett. Ezen a problémán is segíthet a grépfrút leve. Mivel C-vitaminban is rendkívül gazdag, így elősegíti a haj növekedését is. . A déligyümölcs kipréselt leve egy olyan vegyületet is tartalmaz, amely segítséget nyújthat a korpásodás megszüntetésében is. Hajmosás után öblítse le a haját desztillált vízbe csepegtetett grépfrútlével a probléma megszüntetése érdekében.
A grépfrútot sem lehet nagy mennyiségben fogyasztani, mivel a vele kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy egyrészt kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel megváltoztatva azok hatását, illetve nagy mennyiségben fogyasztva akár még vesekövet is okozhat, mivel hatására megnő a szervezetben a kalcium-oxalát-szint.
A grépfrúttal kapcsolatban számos kutatást végeztek. Tanulmányok arról számolnak be, hogy a grépfrút mintegy 15%-kal képes csökkenteni az összkoleszterinszintet, 20%-kal az LDL- koleszterinét és 17%-kal a trigliceridszintet.
