Vészesen közeledik a tél, és szervezetünk is igencsak megérzi a változást. Mind minden évszakban, télen is oda kell figyelünk szépségünk megőrzésére.

Amellett, hogy hidratáljuk a bőrünket, óvakodnunk kell a hajhullástól is, a hideg ugyanis nem tesz jót egyiknek sem. Oda kell figyelnünk a körmünkre is, sok mindent elárul arról, hogy vannak-e egészségügyi problémáink.

A tél közeledtével a nyáron szerzett barna bőr halványodik, a napsütéstől megviselt haj pedig ápolási trükkökért kiált. Szervezetünket kívülről-belülről rendbe kell raknunk. Néhány dologra térünk ki most, amire még a tél beköszönte előtt érdemes odafigyelnünk, hogy szépségünk és egészségünk megmaradjon.

A köröm alakja betegségeket jelez

A hosszú köröm, ami karomként visszahajlik, gerinc és hátfájdalmakra utal. A rövid, széles köröm, ami íves alakja miatt gumószerűnek tűnik, tuberkulózist vagy gümőkóros betegséget sejtet, ha a körmök kékek, az állapot súlyosabb, és tüdőgyulladásra való fokozott hajlammal párosul. A köröm négyszögletes vége a magas vérnyomás egyik jele. A keskeny körmű embereknek gyengébb a szervezete, és hajlamosabbak a betegségekre. Ez még erőteljesebb a kis körmű embereknél. A húsba besüllyedő köröm, akárcsak a széleken kihajló, törékeny körmök ideges természetről, neurózisról, idegrendszeri problémákról és általános erőtlenségről árulkodik.

A száraz köröm azt jelzi, hogy a nélkülözhetetlen olajok hiányoznak az étrendünkből. A csukamájolaj vagy olívaolaj segít az állapot megszüntetésében. A hosszúkörmű emberek többnyire a test felső részét (fej, hát, mellkas, nyak, torok, és tüdő) érintő problémáktól szenvednek. Ha a köröm hosszú és hajlott, főleg tüdő és torokpanaszoktól lehet tartani. A rövid körmű embereknek többnyire alsó részével (szív, emésztőrendszer, csípő, lábak és lábfejek) lehetnek gondjaik.

Sütőtökkel arcunkat is kényeztethetjük

Az ősz egyik legcsodálatosabb terménye a sütőtök, amit még november végén is be tudunk szerezni. Nem csak finom, de még a szépségápolásban is hasznát vehetjük. Fogyasszuk, hogy étkezésünk változatos legyen, a benne rejlő vitaminok így eljuthatnak a sejtjeinkbe is. Emellett készíthetünk belőle egy remek arcpakolást is, ami szintén feltölti vitaminokkal a bőrünket, és könnyedén megfiatalítja azt. Sütőben süssünk sütőtököt, a szokásos módon, és ha kihűlt kaparjuk ki a belsejét. Keverjük el joghurttal vagy egy kevés tejjel és már mehet is az arcunkra. Ha teszünk bele egy kanál mézet is, akkor fokozzuk a pakolás jótékony hatását.Nyers reszelt, vagy turmixolt sütőtökkel is dolgozhatunk, egy kevés citromlé és méz hozzáadásával hatékony, vegyszermentes arcmaszkra tehetünk szert.

A kicserepesedett bőr a hideg levegő miatt van

Sokan azt hiszik, hogy a meleg, nyári levegő okozta bőrszárazság majd az idő hűvössé válásával el fog tűnni. Csalódást kell okoznunk, mivel télen is gyakori a bőrszáradás, a bőr kicserepesedése. Ha erre nem fordítunk kellő figyelmet, a bőr felrepedezése és cserepesedése több bőrrétegnyi mélyre is eljuthat, s nem csak látványban kellemetlen, de egészségügyi szempontból sem tanácsos kitenni friss bőrrétegeket a sérüléseknek.

A hidratálást elősegíthetjük megfelelő mennyiségű folyadék pótlásával, valamint külsőleg használatos hidratáló krémekkel. Amíg süt a nap, bár nem érezzük, az UV-sugárzás ugyanolyan erős lehet, így az őszi-téli időszakban sem árt, ha a fedetlen bőrfelületet napvédő krémekkel kenjük be, ha sokat tartózkodunk a szabadban.

Forrás: delina