11.1 C
Budapest
2024. március. 1. péntek

Joghurt dieta

Dátum:

Megosztás:

hirmagazin 2015 06 15 180231

Kívánjuk az édeset, de el szeretnénk kerülni a sok cukrot? Használjunk ízletes joghurtokat kedvenc desszertjeink megízesítéséhez! Ez az 5 joghurt alapú nyalánkság számtalan krémes csodát varázsol az asztalra.

Egészséges és tele proteinnel: a görög joghurt reggeli vagy ebéd mellé, akár nassolnivalóként is tökéletesen megfelel. De nem kell az alapoknál leragadnunk: egy kis kreativitással mennyei desszerteket készíthetünk belőle!

Joghurtos, lime-os sütemény

hirmagazin 2015 06 15 180251

A lime és a joghurt rendkívül jól passzolnak egymáshoz, ezért nem csoda, hogy ez a hűsítő, savanykás desszert igen elterjedt. Egy gyors nassolnivalóhoz kenjünk meg pár kekszet 2-szer 225g-os lime joghurt és egy doboz sajtkrém keverékével.

Cukormentes málnás pite

A joghurt ebben a desszertben is megőrzi jótékony hatását. Keverjünk össze egy nagy doboz görög joghurtot folyékony, cukormentes málna zselatinnal. Ha ezt lehűtjük, az ízek összeérnek és máris kész a diétás édességünk.

Gyümölcs és fagyasztott joghurt tölcsérben

Vegyünk fagylalttölcséreket, melyekben kényelmesen elférnek a gyümölcsök és a joghurt. Kanalazzunk a tölcsérbe cukrozott, frissen felvágott gyümölcsöket és 1 gombócot (250ml) kedvenc fagyasztott joghurtunkból. A fagylalttölcsérben ínycsiklandozó és különleges desszertként mutat majd.

Joghurtos jégkrém

Helyezzünk 1 pohárnyi (250ml) natúr joghurtba frissen aprított gyümölcsdarabokat. Turmixgéppel keverjük simára. Kanalazzuk a gyümölcsös-joghurtos keveréket jégkrém formákba és tegyük a mélyhűtőbe!

Fagyasztott joghurtba mártott eper

Még egy ötlet, hogyan nyűgözzük le a vendégeket az erre a receptre is kiválóan alkalmas, sűrű görög joghurttal. Vegyünk egy csomag érett epret (vágjuk félbe őket, ha túl nagyok). Mártsuk meg az eperszemeket vaníliás görög joghurtban, majd helyezzük el őket sütőpapírral kibélelt műanyag dobozban és tegyük a fagyasztóba. Ha vendégeink érkeznek, csak kapjuk elő ezt a hűsítő, friss csemegét!

Forrás: everydayme;
Korrektúra: www.hirmagazin.eu

 

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Csak harmincezer távfűtéses lakás lehet most túlfűtött a fővárosban, de ott is van megoldás – hanganyag

A fővárosi távfűtés rugalmas, a megfelelő beállításokkal a külső hőmérséklethez igazítva biztosítja a megfelelő hőmérsékletet – mondta a...

Kikerült Alekszej Navalnij arcképe a Szabadság téri szovjet emlékműre – videók

A posztert kirakó aktivisták között sok a párhuzam az orosz és a magyar politikai helyzet között. Videó Egy Alekszej Navalnijra...

Ma este Silvester Stallone nagysikerű sorozata: Tusla királya (1-5. részek) – videók

Teljes film magyarul: Tusla királya 1 Tusla királya 2 Tusla királya 3 Tusla királya 4 Tusla királya 5 Kellemes szórakozást a filmekhez! Holnap a 6-9....

Omara Portuondo, a kubai zenei legendák egyike, 2024. október 6-án Budapesten adja utolsó magyarországi koncertjét – videó

Omara Portuondo, a kubai zenei ikon, 2024. október 6-án Budapesten adja utolsó magyarországi koncertjét. Bár pontos okokat nem...