Az egyik legkényesebb testrészünk a tricepsz. Nehéz feszesíteni és megtartani formáját. Sok ember számára okoz mindennapi nehézségeket, a leggyakoribb akadály pedig az időhiány miatt adódik. Sokan azért félnek edzeni, mert jobban hajlamosak a hirtelen izmosodásra és nem szeretnének óriási karokat.
Íme néhány gyakorlat az álom tricepsz eléréséhez!
Forrás: tudasfaja.com
