2.7 C
Budapest
2022. november. 28. hétfő

Hamar itt a hideg, és aki egész évben nem készült fel, az könnyen megfázik, de van megoldás!

Dátum:

Megosztás:

Kurkuma, gyömbér, sárgarépa, ebből készíts ívólevet!

A gyömbér miatt egy kicsit erős lesz, de meg kell inni, és akkor egésztélen nem lesz semmi gondod!

Naponta, amikor jól esik, 1-1 3 dl-es pohárral, de ne legyen hideg!

A legfrissebb hírek itt!

Télen sokkal többet kell azért tennünk és dolgoznunk, hogy az immunrendszerünket megerősítsük és karban tartsuk. A hangsúlyt mindenképpen a gyulladáscsökkentésre és az immunerősítésre kell helyeznünk. Egy remek turmixitalt is készíthetünk sárgarépából, gyömbérből és kurkumából, amely antioxidánsbombaként működik és kiváló gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik.

Hozzávalók:

• 2-3 db sárgarépa
• 1 zeller
• 1 nagy alma
• 2-3 szelet ananász
• fél citrom
• egy ujjnyi gyömbér
• egy csipet őrölt bors és kurkuma

Elkészítése:

Hámozd meg a sárgarépát és a zellert, majd tedd egy turmixgépbe. Add hozzá a feldarabolt almát, az ananászszeleteket, a fél citrom frissen facsart levét, a lereszelt gyömbért, illetve az őrölt fekete borsot és a kurkumát is. Turmixold le és fogyaszd egészséggel!

A sárgarépa nagyszerű karotinoidforrás, amely antioxidáns hatással rendelkezik. Ezen kívül káliumban és A-vitaminban is nagyon gazdag.

Az alma is nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Ezek a vegyületek az immunrendszer megerősítését teszik lehetővé. Pektintartalma pedig az emésztés egészségét biztosítja. Az alma hatásos lehet székrekedés és hasmenés esetén is.

A zeller számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Olyan tápanyagokat, amelyeknek kiemelkedő szerepe van a gyulladás csökkentésében, a fogyásban, a koleszterinszint csökkentésében. Ezen kívül támogatja a máj egészségét és a kutatások azt mutatják, hogy az egyik leghatékonyabb zöldség a rákos betegségek ellen.

A legfrissebb hírek itt!

A gyömbér anyagcsere-fokozó hatással rendelkezik, ezen kívül kiemelkedő a gyulladáscsökkentő szerepe és még az emésztésre is pozitív hatást gyakorol.

A kurkuma a természet egyik legerősebb gyulladáscsökkentője, segít megvédeni a szervezetet a korai öregedéstől és a krónikus gyulladás által okozott betegségektől is.

A citrom segít a máj megtisztításában, nagyon hatékony az anyagcsere beindításában. Mindemellett segít tisztán tartani a bőrt. Igen magas a C-vitamin-tartalma, amely antioxidáns fokozottan vesz részt az immunrendszer megerősítésében.

A bors egy piperin nevű vegyületet tartalmaz, amely elősegíti a kurkuma jobb felszívódását és hasznosulását.

Nyitókép: kurkuma, Hirmagazin.eu

Hirmagazin.eu

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
securiton-tűzvédelem

Kapcsolódó hírek

Az ORFK-t is elérte a rezsiválság: 129 rendőrségi épületet zárnak be

A fűtési szezon megkezdését követően 129 rendőrségi épületet bezártak, avagy a Belügyminisztérium a használatukat ideiglenesen korlátozta. „A rendőrségi területi...

Januártól megszűnhet a benzinárstop

A benzin árstop további fenntartásának egyre több feltétele lenne. Az Oroszországból érkező kőolajszállítás zavartalansága mellett a százhalombattai finomító folyamatos...

Miért vonattal ment Zelenszkijhez Novák Katalin? – Kulisszatitkok a különleges biztonsági intézkedésekről…

Szűk hálókocsiban zötyögött a belga miniszterelnökkel egy vonaton az ukrán fővárosba Novák Katalin. A TEK fegyveresei egyetlen percre...