Veled is előfordult már, hogy egy nagyobb trakta után, vagy bizonyos ételek fogyasztása miatt puffadni kezdtél? A gázképződés kellemetlen, ám egyszerű, természetes csodaszerekkel is elejét veheted. Mutatjuk a legjobbakat.
Gyömbér
A gyömbér egyes hatóanyagai ellazítják a hasi szervek izmait, így csökkentik a görcsöt. Ráadásul ez a gyógynövény javítja az emésztést, és segít a bélproblémákon. A legjobb, ha tea formájában fogyasztod: 5-6 vékony szelet gyömbért forrázz le egy csésze forró vízzel, hagyd állni 8-12 percig, majd citromlével és mézzel ízesítve fogyaszd. Napi 2-3 csészével igyál meg belőle, a legjobb, ha étkezések előtt vagy után fogyasztod.
Borsmenta
A borsmentában levő illóolaj görcsoldó és lazító hatású, így segít oldani a gyomor- és bélrendszeri görcsöket. Így az ételek tökéletesen emésztődnek meg, mégpedig úgy, hogy közben a tápanyagok is felszívódnak belőlük. Egy teáskanál szárított borsmentalevelet forrázz le egy csésze forró vízzel, majd hagyd állni 15-20 percig, és mézzel édesítve idd naponta 2-3 alkalommal, vagy a tünetek jelentkezésekor.
Köménymag
A köménymag képes elpusztítani a gázképződést serkentő baktériumokat, és segíteni az emésztést javító, hasznos baktériumok szaporodását. Ezen kívül görcsoldó és szélhajtó hatással is bír. Két teáskanálnyi őrölt vagy összenyomott köménymagot forrázz le egy csésze forró vízzel, és hagyd állni 10 percig, majd szűrd le, és kevés mézzel fogyaszd. De az is megoldás, ha egyszerűen elrágcsálsz néhány köménymagot.
Citromos víz
A citrom C- és B-vitamin-tartalma, és ásványi anyagai, a magnézium és a kalcium, segítik a tökéletes emésztést. A citrom savassága a gyomorsav termelést is serkenti. A víz eközben a test méregtelenítését kapcsolja magasabb fokozatba, és hidratálja a testedet. Egy evőkanál frissen facsart citromlevet adj egy pohár vízhez, keverd össze és fogyaszd el reggel, éhgyomorra.
Forrás: Ripost
