Az aromaterápiás masszázs az egyik legkellemesebb élmény, igazi testi és lelki felfrissülés. Semmi sem múlhatja igazán felül a gyógyító érintést, ha megfelelően kombinált illóolajokkal energiai mélymasszázst kapunk, vagy adunk.
Az aromaterápiás masszázs több szinten, szellemileg, fizikailag, érzelmileg, mentálisan és energetikailag is jó hatással van a fáradt, frissülni vágyó szervezetre.
Nem kell hozzá sok minden, elég egy lágy zene, a megfelelően összeválogatott illóolajok a bázisolajokkal együtt és egy nyugodt hely, ahol lefekhetünk és senki sem zavar. Így teremthetjük meg a mentális és energikus hatásoknak a kellemes környezetet.
Érzelmi síkon megnyugszunk, kiegyensúlyozza az érzelmeket és egy olyan nyugalmi szintbe hozza a szervezetet, hogy a kívülről jövő stresszt teljesen feloldja. A fizikai állapot javításánál elsősorban a fáradt és feszült izmokat lazíthatjuk ki az aromaterápiás masszázzsal. Fokozzuk a vér- és nyirokkeringést, ami segít a méreganyagoktól megszabadulni.
Manapság éppen ezért nem véletlen, hogy a wellness szállodákban már szinte mindenhol kérhetünk aromaterápiás wellness masszázst is, ami még tökéletessé teszi az ott töltött pihenést.
Rohanó életmódunknak köszönhetően a sportolásra és a megfelelő mozgásra igen kevés idő jut. Az izmok ellustulna. A szabad levegőn történő mozgás mellett így a masszázs is segíti a lusta izmok felfrissítését. A görcsoldó, lazító hatású illóolajok nyugtatják az akaratlan izmokat, és a szív működését kiegyensúlyozó illóolajok erősítik a szívizmot. Az ízületek körüli területek masszírozása is igen fontos, mert a csontokat tartó izmokra nagy teher hárul. Arra vigyázzunk, hogy csak az izmokat és nem magát a csontot masszírozzuk!
Az illóolajokat bázisolajokhoz keverve használjuk, mivel önmagukban tömények lehetnek, és irritálhatják a bőrfelületet (főleg az érzékeny bőrű felnőtteknél és gyerekeknél). A tiszta mandulaolaj az egyik legfinomabb tapintású bázisolaj. Puhítja a bőrt, és ezzel a nők körében igen kedvelt. Másik női kedvenc a ligetszépe olaj, ami szabadgyök-semlegesítő hatású. Jótékony a női betegségek és fájdalmak kezelésében, és hirtelen fogyás esetében a bőrt is képes regenerálni.
A bőr táplálása érdekében a búzacsíra olaj is megfelelő bázisolajnak. Segíti a bőr fiatalodását, erősíti a kötőszöveteket, és a sejteket ellátja vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A bázisolajokként használt olajok közül a búzacsíra olajnak van a legmagasabb E-vitamin tartalma, és ennek köszönhetően jótékony hatású a szervezet vérkeringésére és a szervek anyagcsere folyamataira. Önmagában is használhatjuk, mert meggátolja a bőr öregedését, és kiválóan alkalmazható a sebek gyógyítására.
Az aromaterápiás masszázs a szívre is és ezáltal a vérkeringésre is jó hatással van. A masszázs során kiáramlanak a negatív energiák, csökken a stressz okozta feszültség, ami számos betegség táptalaja lehet. A szívet erősítő illóolajokat használjuk: a bázisolaj mellé rozmaringot, levendulát, rózsát, borsmentát, majoránnát vagy akár fokhagymát is tehetünk – bár ez utóbbi illata erősen intenzív.
A görcsös és feszült test egyik gyógyíre lehet a bergamott olaj. Összetevőinek köszönhetően kitűnően alkalmazható a stressz oldására, és a görcsös feszült izomzat lazítására. Fájdalomcsillapításra, emésztési problémákra, premenstruációs tünetek kezelésére egyaránt alkalmazható.
Pattanásos bőrfelületek kezelésére a masszázs során antiszeptikus hatású, gyulladáscsökkentő hatású illóolajokat alkalmazzunk. Egyik ilyen gyöngyszem a geránium, lágy virágos, citrusos tiszta illatú, kellemes illóolaj. Aranyerek és visszerekre is hatásosan lehet alkalmazni, ha masszázzsal kombináljuk. Lábfürdőbe keverve a bedagadt lábakra kifejezetten hatásos kezelés.
A szellemi felfrissülés segítésére a masszázs önmagában általában nem elég. A vetiver olaj a mentális pihenést, felfrissülést segíti. Antidepressziós hatású, illata nyugtatóan hat a fáradt lélekre. Masszázsként alkalmazva csökkenti az izomfájdalmat szintén, mint számos illóolaj-társa.
Fertőző betegségek esetén otthonunkban is párologtathatunk olyan illóolajokat, amik antiszeptikus és fertőtlenítő hatásúak. Erre egy személyes kedvenc a teafa olaj. Erős és élénk kámforos illatával hamar körbelengi a lakás minden pontját, jótékonyan fertőtleníti a levegőt. Sterilizáló hatása mára szinte csodaszerré tette, de persze nem csodaszer, csak igen sokoldalú: antibakteriális, gombaölő, fertőtlenítő, és vírusok ellen is jól használható.
Ha fiatalos bőrre vágyunk, akkor az alábbi illóolajok közül érdemes válogatni: geránium, szantálfa, levendula, rózsafa, pacsuli, mirha. Illóolajai értékes kozmetikai alapanyagok, fiatalító, antiszeptikus, gyulladás gátló, faggyútermelést szabályozó hatásúak.
Frissítő masszázshoz a bazsalikom, rozmaring, grapefruit, citrom, borsmenta, eukaliptusz felhasználásával készült keveréket érdemes használni. A masszázsolaj keverék így frissítő, élénkítő, keringést fokozó, testmelegítő hatású lesz.
Izomlazításra ajánlott például a rozmaring, boróka, meténg, levendula keveréke.
Narancsbőr kezelésére az alábbi összeállítást ajánlom: boróka, ciprus, rozmaring és bázisolajnak a búzacsíra olaj a legkedvezőbb a magas E-vitamin tartalma és a vérkeringés fokozó tulajdonsága miatt.
Relaxáláshoz ajánlom a mandarin, ylang-ylang, neroli, levendula, bazsalikom keverékével készült olajkombinációt.
Forrás: szépzöld
