A kurkuma erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, éppen ezért egyetlen házi patikából sem hiányozhat. Többek közt használják depresszió, ízületi gyulladás, de rákos megbetegedések megelőzésére is. Nézzük, hogyan használhatjuk a hétköznapokban egészségünk megőrzése érdekében.
1. Édes burgonyával
Hozzávalók: 1 nagy édesburgonya, 2 evőkanál extra szűz kókuszolaj, 1/2 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt kurkuma, 1/4 teáskanál finom tengeri só vagy himalájai, 1/4 teáskanál fekete bors.
Elkészítés:
-
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
-
Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, majd vékonyan permetezzük meg olívaolajjal.
-
Mossuk meg a burgonyát, és itassuk le róla a vizet.
-
Vágjuk vékony darabokra.
-
Tegyük egy nagy tálba, és locsoljuk meg olívaolajjal, szórjuk rá a fűszereket, majd addig forgassuk a tálban, amíg egyenletesen bevonja mindenütt a pác.
-
Öntsük a tepsibe, és süssük mindkét oldalát kb. 15 percig.
2. Arany tej
-ha este lefekvés előtt elfogyasztunk belőle egy pohárral, nyugodt alvást biztosít
Hozzávalók: 1 csésze tej (mandula, kókusz), 1 teáskanál kókuszolaj, ¼ teáskanál kurkuma paszta, méz, ízlés szerint.
Elkészítés:
-
Keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a mézet egy kis serpenyőben.
-
Melegítsük fel közepes lángon, közben folyamatos kevergessük.
-
Amikor teljesen összekevertük, vegyük le a tűzről, ne forraljuk.
-
Adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
3. Arcregeneráló
-csökkenti a szem alatti karikákat, ráncokat, feszesíti a bőrt
Hozzávalók: 1 teáskanál kurkuma, 1 teáskanál méz, 1 ½ teáskanál bio joghurt (érzékeny bőrre, használjunk kicsit többet).
Elkészítés:
- Egy kis edényben keverjük össze a hozzávalókat egy habverővel vagy egy villával.
- Mossuk meg az arcot, töröljük szárazra.
- A keveréket az ujjunk segítségével kenjük fel az arcunkra, vigyázzunk, hogy a ruhánkat ne kenjük össze, mert nagyon fog a sárga paszta.
- Hagyjuk a maszkot száradni körülbelül 20-30 percig.
- Öblítsük le meleg vízzel.
4. Fejbőr ápolására
-gyulladáscsökkentő, eltávolítja a baktériumokat, megakadályozza a korpásodást
Hozzávalók: 1 evőkanál kókuszolaj, 1 evőkanál kurkuma.
Alkalmazás:
-
Keverjük össze a hozzávalókat egy kis tálkában.
-
Alkalmazzuk száraz hajra, masszírozzuk bele alaposan a fejbőrbe is.
-
Hagyjuk állni 15 percig, majd mossuk meg samponnal alaposan.
-
Hetente egyszer ismételjük meg az eljárást.
5. Természetes festőanyag
-
lecserélhetjük a vegyi étel-és szövetfestékeket kurkumára
Egy kis fazékban forraljunk fel ¼ csésze vizet, majd adjunk hozzá ½ teáskanál őrölt kurkumát. Hagyjuk főni 3-5 percig, majd hagyjuk teljesen kihűlni. Ezután adjuk hozzá, amit megszeretnénk festeni.
Szerző: tudasfaja.com
-
