A kurkuma erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, éppen ezért egyetlen házi patikából sem hiányozhat. Többek közt használják depresszió, ízületi gyulladás, de rákos megbetegedések megelőzésére is. Nézzük, hogyan használhatjuk a hétköznapokban egészségünk megőrzése érdekében.

1. Édes burgonyával

Hozzávalók: 1 nagy édesburgonya, 2 evőkanál extra szűz kókuszolaj, 1/2 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt kurkuma, 1/4 teáskanál finom tengeri só vagy himalájai, 1/4 teáskanál fekete bors.

Elkészítés:

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

  2. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, majd vékonyan permetezzük meg olívaolajjal.

  3. Mossuk meg a burgonyát, és itassuk le róla a vizet.

  4. Vágjuk vékony darabokra.

  5. Tegyük egy nagy tálba, és locsoljuk meg olívaolajjal, szórjuk rá a fűszereket, majd addig forgassuk a tálban, amíg egyenletesen bevonja mindenütt a pác.

  6. Öntsük a tepsibe, és süssük mindkét oldalát kb. 15 percig.

    2. Arany tej

    -ha este lefekvés előtt elfogyasztunk belőle egy pohárral, nyugodt alvást biztosít

    Hozzávalók: 1 csésze tej (mandula, kókusz), 1 teáskanál kókuszolaj, ¼ teáskanál kurkuma paszta, méz, ízlés szerint.

    Elkészítés:

    1. Keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a mézet egy kis serpenyőben.

    2. Melegítsük fel közepes lángon, közben folyamatos kevergessük.

    3. Amikor teljesen összekevertük, vegyük le a tűzről, ne forraljuk.

    4. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint.

    3. Arcregeneráló

    -csökkenti a szem alatti karikákat, ráncokat, feszesíti a bőrt

    Hozzávalók: 1 teáskanál kurkuma, 1 teáskanál méz,  1 ½ teáskanál bio joghurt (érzékeny bőrre, használjunk kicsit többet).

    Elkészítés:

    • Egy kis edényben keverjük össze a hozzávalókat egy habverővel vagy egy villával.
    • Mossuk meg az arcot, töröljük szárazra.
    • A keveréket az ujjunk segítségével kenjük fel az arcunkra, vigyázzunk, hogy a ruhánkat ne kenjük össze, mert nagyon fog a sárga paszta.
    • Hagyjuk a maszkot száradni körülbelül 20-30 percig.
    • Öblítsük le meleg vízzel.

    4. Fejbőr ápolására

    -gyulladáscsökkentő, eltávolítja a baktériumokat, megakadályozza a korpásodást

    Hozzávalók: 1 evőkanál kókuszolaj, 1 evőkanál kurkuma.

    Alkalmazás:

    1. Keverjük össze a hozzávalókat egy kis tálkában.

    2. Alkalmazzuk száraz hajra, masszírozzuk bele alaposan a fejbőrbe is.

    3. Hagyjuk állni 15 percig, majd mossuk meg samponnal alaposan.

    4. Hetente egyszer ismételjük meg az eljárást.

    5. Természetes festőanyag

    • lecserélhetjük a vegyi étel-és szövetfestékeket kurkumára

    Egy kis fazékban forraljunk fel ¼ csésze vizet, majd adjunk hozzá ½ teáskanál őrölt kurkumát. Hagyjuk főni 3-5 percig, majd hagyjuk teljesen kihűlni. Ezután adjuk hozzá, amit megszeretnénk festeni.

    Szerző: tudasfaja.com

    Hirmagazin.eu

 

Kapcsolódó híreinkTöbb ettől a szerzőtől