4.8 C
Budapest
2022. november. 30. szerda

Fölösleggel egészségesebb?

Dátum:

Megosztás:

Ez a hír már több, mint egy éves, így elképzelhető, hogy a tartalma már nem releváns, esetleg a képek már törlésre kerültek!

A csapból is az folyik, hogy túlsúlyosnak lenni nagyon egészségtelen. Ez igaz is, már amennyiben valaki kórosan elhízott, de egy átlagos testalkattal rendelkező lányra, akin van egy kis plusz kiló, inkább pont az ellenkezője érvényes.

Fölösleggel egészségesebb?

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy a teltebb alkattal rendelkezők sokkal ellenállóbbak a betegségekkel szemben, mint a vékonyabbak. Hogy ennek mi lehet az oka? A plusz zsírtartalékok nagyon is fontosak a szervezet számára, mert ha szükség van rá, akkor ezekből táplálkozik. Ha viszont nincsenek ilyen tartalékaink, mert az állandó fogyózások miatt keveset eszünk, akkor megfosztjuk magunkat ettől a védelemtől. Ha már a fogyózásnál tartunk, az állandó drasztikus fogyókúrák rendkívüli módon megviselik a szervezetet, ráadásul még pszichésen is rosszul érezzük magunkat tőle, mert akárhányszor elhaladunk egy tükör előtt, mindig csak a hibákat keressük magunkban.

Fölösleggel egészségesebb?Persze itt is vannak szélsőségek, de szerintem általánosságban elmondható az emberekről, hogy tartanak attól, hogy plusz kilókat szednek fel. A komoly elhízást persze érdemes kerülni, ezért oda kell figyelnünk az egészséges táplálkozásra, de ha csak pár kilót hízik az ember, az nem tragédia, mégis sokan annak élik meg. Sokat hallhattátok, hogy a teltebbek vidámabbak. Nos, ez nemcsak amiatt van, mert ha sikerül elfogadniuk magukat, akkor kisebb bennük a megfelelni vágyás, hanem ennek fizikai okai is vannak, mégpedig hogy akin több felesleg van, annak a szervezete több szerotonin hormont termel, ami fokozza az érzelmi reakciókat, például a boldogság érzését.

A lelki és fizikai egészség szempontjából nagyon sokat számít, hogy mennyit stresszelünk. Így is éppen elég stresszforrás van az életünkben, mert sok területen kell megállni a helyünket, ahol legtöbbször 100 százalékot várnak el tőlünk. Ezért az az idegeskedés, amit amiatt érzünk, hogy fel ne kerüljön ránk néhány plusz kiló, szinte fel se tűnik, pedig nagyon sokat számít. De ha képesek vagyunk elengedni ezt a félelmet, akkor érezhetően meg fogunk könnyebbülni.

 

Forrás: Wannabe

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
securiton-tűzvédelem

Kapcsolódó hírek

A pálya csúcsán – romantikus, igaz történet, .. gyönyörű, megható film, Kevin Costner főszereplésével – videó

Igaz történet alapján, .. nagyon szép, .. romantikus film, csak ajánlani tudom mindenkinek! Kellemes szórakozást!   Erről Te sem maradhatsz le!   Teljes...

Orbán Viktor a finn kormányfőnek: Svédország és Finnország egyetlen percet sem veszít a NATO-tagságából

A miniszterelnök egyebek közt ezt üzente a Twitteren. Sanna Marin a YLE rádiónak adott interjúban azt mondta, ha találkozik...

Műholdfelvételek bizonyítják, nő az orosz erők száma Fehéroroszországban

A csapattelepítések viszont nem Ukrajna északról történő újbóli megtámadásának előkészítésére utalnak. Az amerikai Institute for the Study of War...

Napelemesek veszélyben: akár már 2024-től megszűnhet az éves szaldóelszámolás

A Magyar Közlönyben megjelentek szakági értelmezése szerint mindenkinek megszűnik az éves szaldóelszámolás. Egy hónap telt el azóta, hogy a...